Публикации

«Королева опухолей»: как предотвратить опасность

Меланому называют «королевой опухолей». Это самый редкий и чрезвычайно агрессивный вид рака кожи, очень быстро дающий метастазы. Важно помнить, меланома хорошо поддается лечению на ранних стадиях, поэтому очень важно вовремя обнаружить ее первые признаки!

Сегодня в поликлинике №9 прошла акция «Обследуй родинки — сохрани жизнь», приуроченная ко Всемирному дню диагностики меланомы. В этот день врачи онколог и хирург проконсультировали 22 человека. Двух пациентов направили на дополнительное обследование в онкодиспансер, а четырех - в Центр амбулаторной онкологической помощи. Все участники акции получили консультацию специалистов и рекомендации по защите кожи.

Принципы профилактики меланомы легко выполнимы. Необходимо уменьшить время пребывания на солнце, избегать действия искусственного ультрафиолета (солярии). Важно регулярно осматривать свою кожу и при необходимости сразу обращаться к врачам

Коллектив Саратовской городской поликлиники №9 поздравляет ФАРМАЦЕВТОВ с профессиональным праздником!!!

Дата празднования выбрана неслучайно – 19 мая 1581 года открылась первая на Руси аптека, где занимались не только продажей, но и изготовлением лекарственных препаратов.

И сегодня мы хотим поздравить наших коллег: Евланову Марию Сергеевну, Григорьеву Наталию Константиновну, Косицыну Надежду Владимировну, Новорсатян Светлану Хореновну.

Дорогие наши, уважаемые и незаменимые фармацевты! Сегодня ваш праздник!
Ваша работа важна и ответственна. Она требует внимательности, глубоких знаний, богатого опыта и , конечно, терпения.

Пусть Ваша работа приносит только удовлетворение, а Ваш профессионализм растет на благо людям. Желаем профессиональных успехов, личного счастья, крепкого здоровья, улыбок, радости и добра! Будьте здоровы и счастливы!

План работы главного врача Саратовской городской поликлиники №9 А.А. Ребровой с 20.05.2024-26.05.2024

21-27 октября – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует съедать ежедневно не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод. Может показаться, что это много, но на самом деле это не так. Сегодня расскажем, как съедать дневную норму овощей и фруктов?

🍊Старайтесь включать овощи в каждый прием пищи. Делайте овощные гарниры, готовьте салаты и основные блюда из овощей.
🥕Обратите внимание на корнеплоды. Свёкла, морковь, редька, репа и брюква. Из них получаются отличные гарниры, салаты и перекусы.
🥔Сократите количество картошки в рационе - до 2 раз в неделю. Картофель содержит крахмал и быстро усваивается.
🥦Ешьте мясо и рыбу с овощами. Белки и сложные углеводы отлично сочетаются вместе.
🌽Обратите внимание на замороженные овощи. Можете делать собственные заготовки: замораживайте перец, зелень, брокколи, цветную и брюссельскую капусту.
🥬Ешьте квашеную капусту. В ней содержится много витамина С.

Дорогие друзья! Хотим предложить вам поделиться в комментариях своими любимыми рецептами блюд из овощей. Овощи - это не только полезно, но и невероятно вкусно! Будем рады прочитать ваши идеи и, возможно, найти новые вдохновения для приготовления ярких и вкусных овощных блюд! Ждем ваши рецепты! 🍅🥕🥦