Публикации

🌤Весеннее потепление – период активизации патогенных микроорганизмов и вирусов.

💦Оттепель – это время, которое сопровождается повышением влажности воздуха и колебанием температуры (ночной и дневной). Подобные перемены повышают риск развития респираторного заболевания.

☝Поэтому необходимо заранее позаботиться о здоровье, чтобы не заболеть с приходом долгожданной весны.

✅Берегите ноги
Следите за тем, чтобы ноги во время прогулок всегда были в тепле и не промокали.

✅Избегайте сквозняков
Проветривать помещение, безусловно, необходимо, но лучше на это время отойти от окна. И помните, что проветривать нужно все помещения в доме по отдельности, ведь «гуляющие» сквозняки самые опасные.

✅Не спешите прятать шапку
У многих есть привычка прятать головные уборы и теплую верхнюю одежду, как только покажется первое весеннее солнышко, а температура поднимется выше нуля.

✅Не забудьте о витаминах
Нехватка витаминов в организме приводит к угнетению иммунитета. Чтобы его укрепить, нужен витамин С, который в изобилии содержится в цитрусовых фруктах, яблоках, шиповнике, петрушке.
Еще один важный витамин для иммунитета – «солнечный» витамин D, Определить свой уровень витамина D возможно при помощи анализа крови. При дефиците витамина, врач назначит прием препаратов для его восполнения.

✅Наслаждайтесь жизнью
Избегайте стрессов, усталости, недосыпа, чрезмерных физических и умственных нагрузок. Они тоже негативно сказываются на работе иммунитета, вследствие чего возрастает риск «подхватить» респираторное заболевание.

Будьте здоровы!

🚀«Хоть в космос отправляй» — говорят о людях с идеальным здоровьем. И неспроста, ведь у всех космонавтов один диагноз — «Здоров».
Но стать космонавтом может далеко не каждый.

ЧТО НЕОБХОДИМО КОНТРОЛИРОВАТЬ?
✅Индекс массы тела.
✅Объем талии: у женщин он должен быть не более 80 см, у мужчины — не более 94.
✅Уровень сахара в крови.
✅Уровень общего холестерина.
✅Артериальное давление (в идеале — 120/80).
✅Уровень витамина D и витаминов группы B.
✅Гормоны щитовидной железы.
✅Уровень гемоглобина и сывороточного железа, ферритина.

Что делать для того, чтобы здоровье было как у космонавта?
1. Соблюдать режим дня.
👌Это касается и сна, питания, занятий спортом, прогулок. Налаженный режим — залог хорошего здоровья и самочувствия.
2. Правильное питание.
🌽Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, которые действительно полезны для здоровья. Это сезонные овощи, фрукты и ягоды, зелень, крупы, рыба, мясо.
3. Спорт.
🚴Найдите для себя подходящий вид активности, который будет приносить не только пользу, но и удовольствие.
4. Свежий воздух.
🚶Если у вас нет времени на долгие прогулки, ходите во время разговоров по телефону с близкими или коллегами.
5. Обследования.
💉Помните, что не все проблемы со здоровьем дают о себе знать в первое время. Поэтому не забывайте о ежегодных обследованиях.
6. Качественный сон.
🛌Кому-то чтобы выспаться нужно всего 6-7 часов, другому потребуется не менее 8-10 часов. Прислушивайтесь к своему организму и обязательно высыпайтесь.

‼Все мы знаем: чтобы быть в тонусе, нужно следить за своим здоровьем и вести активный образ жизни.

🔦Главным достоинством всесезонных пилингов лица механическим способом можно считать отсутствие аллергической реакции. В некоторых случаях воздействие на кожу осуществляется вообще бесконтактно, однако происходит глубокое очищение пор. Правда, каких-то существенных изменений в структуре эпидермиса при этом не отмечается: кожа просто лучше выглядит после данных процедур.

🌡В последнее время популярность химических пилингов стала намного выше, чем у механических (аппаратных). Это объясняется в первую очередь тем, что выполняются химические всесезонные пилинги легко и быстро – на процедуру требуется минут 30–40 (хватит и обеденного перерыва, чтобы сделать такую чистку).

Показаниями для проведения всесезонного пилинга лица являются:

✔️большое количество ороговевших клеток в поверхностном слое кожи, вследствие чего она грубеет, цвет лица становится тусклым;

✔️угревая сыпь, закупоренные поры, черные точки на лице;

✔️постакне;

✔️образование пигментных пятен;

✔️потеря эластичности, появление морщин, дряблость, пониженный тонус и другие возрастные изменения кожи;

✔️расширение пор, чрезмерная сухость или жирность кожного покрова;

✔️рубцы и шрамы небольшого размера;

✔️признаки фото- и хроностарения;

✔️комедоны, милиумы;

✔️отечность вследствие нарушенного оттока лимфы;

✔️гиперкератоз.

В Медцентре 🏥 «Андро-Мед» вы можете пройти косметологические и омолаживающие процедуры в удобное для вас время.

📞Запись на процедуры по тел. 46-08-09, 46-08-78, 8-927-225-80-78.
косметолог-эстетист Елизарова Наталья Анатольевна.

📌Иглоукалывание – эффективная методика лечения, применяемая в неврологии.
Иглорефлексотерапия хорошо зарекомендовала себя при лечении патологий центральной нервной системы. Иглоукалывание помогает при остеохондрозе позвоночника, невропатии, мигрени и головной боли различной этиологии, ряде других заболеваний.

⏳Сеанс иглоукалывания длится от 30 до 60 минут. Особое значение в это время имеют тишина, атмосфера расслабления, комфортная температура. Пациент принимает удобное для релаксации положение, а врач определяет нужные для пролечивания точки.

☝Во время первой процедуры иглорефлексотерапии обычно происходит работа над точками, влияющими на общее самочувствие. Затем врач ставит иголки в точки, связанные с определенными органами.

📍Во время сеанса иглорефлексотерапии используют очень тонкие иглы с закругленными концами. Они не прокалывают ткани, а раздвигают их. Длина иголок зависит от глубины залегания нужной активной точки и расположения обрабатываемого участка. Опасности при введении нет, так как места введения предварительно обрабатываются спиртом, а все иглы одноразовые.

♻️Иглорефлексотерапия положительно влияет на циркуляцию крови и мышечный тонус. Положительные изменения отмечаются уже после первого сеанса.

‼Обычно, проводится 3–10 сеансов. Во многих случаях их рекомендуют делать каждый день. При хронических заболеваниях время между процедурами может быть увеличено, а курс продлен до 15 сеансов. Частоту и длительность терапии определяет сам врач.

В Медцентре 🏥 "Андро-Мед" прием ведет врач-рефлексотерапевт, невролог:
Елина Светлана Юрьевна.
☎️Запись на прием по тел. 46-08-09, 46-08-78, 8-927-225-80-78.

💉Вам назначили регулярные инъекции? Или необходимо поставить капельницу. Даже если простой забор крови или измерение давления — все это делают специалисты процедурного кабинета.

В процедурном кабинете нашими специалистами проводятся следующие манипуляции:

✅забор крови (это клинические,  биохимические, иммунологические исследования; гормоны, RW, гепатиты, ВИЧ и др.);
✅внутримышечные инъекции;
✅внутривенные инъекции;
✅подкожные инъекции;
✅внутривенные капельные вливания.

✍Все указанные медицинские манипуляции, проводимые в процедурном кабинете, могут выполняться как по назначению врачей, работающих в Медцентре "Андро-Мед", так и по назначению специалистов из других клиник.

☎️График работы и другую дополнительную информацию Вы можете уточнить по тел. 46-08-09, 46-08-78, 8-927-225-8078.