Публикации

❄️КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ ПЕРЕЖИТЬ ЗИМУ?
⠀
🌬Впереди у нас несколько морозных месяцев с редкими солнечными днями.
А если учесть, что наш организм в этот период остро ощущает нехватку витаминов, иммунитет ослабевает, а пандемия не отступает, – нас ждет серьезная проверка на прочность.
⠀
☝Как помочь организму пережить зиму и при этом сохранить здоровье,
Вот основные моменты, на которые следует обратить внимание в зимний период:
⠀
🍏Насыщение организма витаминами. Суточную норму большинства витаминов можно получить с пищей.
Витамин А – это морковь, тыква, брокколи, печень трески, рыбий жир, шалфей и паприка.
Витамин В – мясо и продукты животного происхождения, орехи и зелень.
Омега-3 – морская рыба, кунжут и семя льна.
Витамин Д – лосось, сардины, сельдь, яичные желтки, морские водоросли.
⠀
⛷Физическая активность. Умеренные физические нагрузки помогут вашему организму справиться и с зимней хандрой, и с 2-3 килограммами лишнего веса, которые, как правило, появляются зимой.
⠀
😷Соблюдение карантинных мер. Не забывать носить маску в общественных местах и избегать большого скопления людей.

🎉Положительные эмоции. Чтобы в долгие холодные вечера вас не настигли хандра и апатия, заполните свою жизнь приятным хобби, просмотром интересных фильмов в кругу семьи, прогулками и чтением книг.
⠀
А если вы почувствуете недомогание не занимайтесь самолечением, а сразу же обращайтесь к врачу.
⠀
❄️Проведите эту зиму в здравии и хорошем настроении! ❄️

Что в каком возрасте обследовать❓

В каком возрасте и какие анализы необходимо сдавать мужчинам и женщинам, делимся с Вами этой информацией:

✅18 - 29 лет, раз в год:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи;
- анализ крови на глюкозу (при лишнем весе и подозрении на сахарный диабет);
- флюорографию;
- осмотр стоматолога;
- гинеколога (кольпоскопия, цитологический мазок из шейки матки);
- УЗИ органов малого таза и молочных желез;
- визит к эндокринологу для осмотра щитовидной железы.

✅30 - 39 лет, раз в год:
- общий анализ крови;
- биохимический анализ крови на холестерин (при лишнем весе);
- общий анализ мочи;
- анализ крови на глюкозу (при лишнем весе и подозрении на сахарный диабет);
- флюорография;
- осмотр стоматолога;
- гинеколога (кольпоскопия, цитологический мазок из шейки матки);
- УЗИ органов малого таза и молочных желез;
- визит к эндокринологу щитовидной железы;
- электрокардиограмма (ЭКГ).

✅40 лет и старше, раз в год:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи;
- анализ крови на холестерин и глюкозу (при лишнем весе и подозрении на сахарный диабет);
- флюорография;
- осмотр стоматолога;
- гинеколога (кольпоскопия, цитологический мазок из шейки матки);
- УЗИ органов малого таза и молочных желез;
- визит к эндокринологу для осмотра и щитовидной железы;
- ЭКГ;
- кардиолога для оценки риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
- окулиста для измерения внутриглазного давления;
- уролога для исследования предстательной железы;
- анализ крови на ПСА (простат специфический антиген) - это онкомаркер рака предстательной железы;
- маммография (рентгенологическое обследование, которое позволяет выявить патологические изменения молочной железы).

В Медцентре 🏥"Андро-Мед" прием ведут:
врач-гинеколог Долгих Мария Анатольевна;
врач-гинеколог, маммолог Бутенко Светлана Валентиновна;
врач-эндокринолог Булхова Марина Ивановна;
врач-кардиолог Череменцева (Майорова) Марина Васильевна;
врач-офтальмолог Лебедева Марина Владимировна;
врач-офтальмолог Белан Виктор Анатольевич;
врач-уролог Демидов Роман Владимирович;
врач-уролог Харсун Илья Эдуардович.

💉Лабораторные исследования проводятся ежедневно!

📞Запись на прием по тел. 46-08-09, 46-08-78, 8-927-225-80-78.

📍Ревматология – это отрасль современной медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательной системы: суставов и позвоночника, а так же широким кругом системных заболеваний соединительной ткани.

Мы рекомендуем обязательно обратиться к ревматологу, если у вас имеются следующие симптомы:
✔Боли в суставах и позвоночнике;
✔Скованность в суставах и позвоночнике по утрам;
✔Отеки или деформация суставов;
✔Кожные высыпания неясной этиологии;
✔Мышечные боли;
✔Немотивированная лихорадка, утомляемость, потеря веса.

❗Своевременное обращение к специалисту поможет вам не пропустить начало болезни, начать эффективное лечение, сохранив привычное качество жизни!

В Медцентре 🏥 "Андро-Мед" прием ведет врач-ревматолог Череменцева (Майорова) Марина Васильевна.
Запись на прием по тел. 46-08-09, 46-08-78, 8-927-225-80-78.

❄️Переохлаждение опасно

🧣🧦Одежда и обувь не должны быть тесными, что обеспечит формирование воздушной прослойки между тканью и телом. Именно она поможет удержать тепло;

🥾Обувь всегда должна быть немного свободной и сухой;

👍Когда человек пребывает в состоянии переохлаждения длительное время, резервные силы организма могут истощиться, будет развиваться обморожение.

✋🏼Если вы почувствовали, что ваши руки или ноги начали замерзать, начните их разминать, это поможет улучшить кровоток и быстрее согреться.

🙅🏻‍♂🔥Если обморожение произошло, ни в коем случае не используйте для согревания электрические грелки, нагревательные приборы, открытый огонь.

👨🏻‍⚕Своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью при подозрении на обморожение способствует снижению тяжести последствий.

❄️Холодовая аллергия – это редкая патология, проявляющаяся в гиперчувствительности организма на воздействие низких температур.

‼Распознать аллергию на холод можно по характерным кожным высыпаниям, появлению пузырей, эрозий, шелушений, тещин на коже, таких же, как при крапивнице или контактном дерматите.

Красноту и шелушение кожи;
✔️Волдыри разной локализации и сильные высыпания;
✔️Невыносимый зуд в глазах и высокая слезоточивость;
✔️Постоянное чихание и кашель;
✔️Отеки губ и языка;
✔️Сухость губ;
✔️Общее недомогание, головная боль, сильная слабость.
Наиболее выраженно покраснения проявляются на местах, контактирующих с холодом.

При проявлении даже малейших признаков холодовой аллергии, сразу же обратитесь к врачу.

В Медцентре🏥 "Андро-Мед" прием ведет врач - аллерголог Череменцева (Майорова) Марина Васильевна.
📞Запись на прием по тел. 46-08-09, 46-08-78, 8-927-225-80-78.