Публикации

Сегодня рассмотрим несколько распространенных мифов, связанных с питанием:

1. В кофе содержится больше кофеина чем в чае. На самом деле в крепком чае может содержаться не меньше кофеина, а пара чашек чая на ночь может спровоцировать бессонницу.

2. Нужно выпивать 2 л воды в день. Распространенный тезис, но для человека весом 50 кг и 100 кг нормы будут разными. Можно ориентироваться на 30 г воды в день на 1 кг массы тела.

3. Нельзя есть после 18-00. У каждого человека свой режим. В идеале – не принимать пищу за 3-4 часа до сна. Так что если вы ложитесь в полночь – ужин в восемь вечера не является преступлением.

4. Оливковое масло низкокалорийное. Оливковое масло, как и любое другое растительное масло состоит из жиров, а значит по калорийности оно не уступает другим видам. У оливкового масла выше температура дымления, а значит оно выделяет меньше вредных веществ при жарке.

Georgy, [21.08.2023 17:53]
✅ СКОРАЯ ПОМОЩЬ 24/7
✅ Консультации терапевта, педиатра, невролога, кардиолога, ЛОРа.
✅ Прием психиатра-нарколога.
✅ Лечение алкогольной зависимости, в том числе на дому.
✅ Анализы крови, мочи, ЭКГ и другие исследования на дому.
☎Сохраните наш номер в телефоне:
Тел. в Саратове (8452) 51-51-51, 70-51-70

Дорогие друзья! У нас День Рождения!

Сегодня скорой помощи Аксон исполнилось 24 года. 1 сентября 1999 года мы выехали на первый вызов к пациенту и с тех пор наша служба ни на минуту не прекращала свою работу.

За это время мы существенно выросли – у нас работают более 30 медработников, наш автопарк состоит из 8 автомобилей. Ежегодно к нам обращаются более 10 000 жителей Саратовской области.

Мы благодарим всех тех, кто доверил своё здоровье нашим специалистам, а также говорим: «Спасибо!» всем партнерам, которые сотрудничали с нами на протяжении всех этих лет!

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!

✅ СКОРАЯ ПОМОЩЬ 24/7
✅ Консультации терапевта, педиатра, невролога, кардиолога, ЛОРа.
✅ Прием психиатра-нарколога.
✅ Лечение алкогольной зависимости, в том числе на дому.
✅ Анализы крови, мочи, ЭКГ и другие исследования на дому.
☎Сохраните наш номер в телефоне:
Тел. в Саратове (8452) 51-51-51, 70-51-70

Ошибки при измерении АД

Измерение артериального давления одна из самых распространенных базовых медицинских диагностических процедур.

Появление на рынке автоматических тонометров позволило сделать процесс измерения артериального давления (АД) доступным для каждого.

Тем не менее есть ряд правил, нарушение которых, не позволит провести измерение АД качественно и достоверно.

Итак, в данном посте речь пойдёт о наиболее распространенных ошибках при измерении АД.

Одной из распространенных ошибок является использование манжеты поверх одежды или же манжеты, несоответствующей размеру руки. В этом случае погрешность может составить от 5 до 20 пунктов.

Разговор или движения во время измерения давления – также может повлиять на показания. Измерение АД лучше всего проводить в покое и тишине.

Отсутствие 10-минутного покоя перед измерением давления – следующий фактор, который может повлиять на результаты измерения. Не стоит замерять АД сразу после подъема пешком на 5й этаж.

Неправильная посадка также частая ошибка, которую допускают: ноги должны стоять на полу, а прямая спина опираться на спинку стула. Не допускается скрещивание ног во время измерения.

Наличие воспаления с выраженной болью (например, зуб или живот), может существенно повлиять на результаты измерения АД. Это нужно учитывать.

Вот, пожалуй, наиболее распространенные ошибки, которые допускаются при измерении АД. Исключив их, можно получить точные показания, самостоятельно измеряя АД.

✅ СКОРАЯ ПОМОЩЬ 24/7
✅ Консультации терапевта, педиатра, невролога, кардиолога, ЛОРа.
✅ Прием психиатра-нарколога.
✅ Лечение алкогольной зависимости, в том числе на дому.
✅ Анализы крови, мочи, ЭКГ и другие исследования на дому.
☎Сохраните наш номер в телефоне:
Тел. в Саратове (8452) 51-51-51, 70-51-70

Время прививаться от гриппа!

11 сентября глава Роспотребнадзора Анна Попова объявила о начале прививочной кампании против гриппа.

Разберём основные вопросы, связанные с вакцинацией.

1. Когда прививаться?
Для того чтобы выработался иммунитет после прививки требуется в среднем 4-6 недель, поэтому сентябрь – начало октября традиционно считается оптимальным временем для прививки.

2. Где сделать прививку?
Прививку можно сделать бесплатно по полису ОМС в государственной поликлинике или же платно в частной клинике, которая предоставляет такие услуги.

3. Почему прививку нужно делать каждый год?
Эффективный срок работы вакцины – от 6 до 9 месяцев, кроме того, вакцины дорабатываются с учётом прогноза типа гриппа, поэтому важно проходить вакцинацию ежегодно.

4. Насколько эффективна вакцина?
Исходя из многолетних наблюдений эффективность вакцины составляет выше 95%. Даже если вакцинированный заболевает гриппом, болезнь переносится, как правило, значительно легче.

5. Могут ли быть побочные эффекты от вакцинации?
В подавляющем большинстве случаев вакцинация проходит бессимптомно. Иногда возможны такие проявления как незначительное повышение температуры, слабость, головная боль. При наличии аллергии перед вакцинацией лучше проконсультироваться с врачом.
Также не стоит делать вакцину в острой фазе любого заболевания, а также при наличии симптомов ОРВИ.

Вакцинацию в России проходят десятки миллионов человек ежегодно. Это надёжная защита себя и близких от гриппа.

✅ СКОРАЯ ПОМОЩЬ 24/7
✅ Консультации терапевта, педиатра, невролога, кардиолога, ЛОРа.
✅ Прием психиатра-нарколога.
✅ Лечение алкогольной зависимости, в том числе на дому.
✅ Анализы крови, мочи, ЭКГ и другие исследования на дому.
☎Сохраните наш номер в телефоне:
Тел. в Саратове (8452) 51-51-51, 70-51-70

Итак, осень традиционно, помимо красивых пейзажей за окном, приносит похолодание и резкое увеличение заболеваемости.

К традиционным ОРВИ и гриппу добавился уже ставший привычным COVID и его разновидности.

Так ли важно понимать, чем заболел человек? – гриппом, орви или ковидом?

К сожалению, без лабораторной диагностики установить точный диагноз не представляется возможным.

Рекомендации при начале любого из этих заболеваний примерно одинаковые: постельный режим, обильное питьё, промывание носоглотки стерильным соляным раствором, доступ свежего воздуха в помещение.

И если вы слышите, что кто-то браво рассказывает о том, как спокойно переносит высокую температуру на ногах и даже на работу ходит, это не значит, что вам следует поступать также.

Лучше всего, при любом ухудшении самочувствия сразу вызвать врача на дом. Это позволит сэкономить силы и не заразить других людей. Чем раньше вызвать врача, тем быстрее можно будет начать адекватное лечение и встать на ноги.

Вывод: нет особого смысла самостоятельно выяснять, чем заболел пациент (грипп, ковид или орви), любое из этих заболеваний потенциально опасно. Лучше всего -заблаговременно вызвать врача, не дожидаясь резкого ухудшения самочувствия.

Не болейте! Пусть осень приносит вам только приятные впечатления!

✅ СКОРАЯ ПОМОЩЬ 24/7
✅ Консультации терапевта, педиатра, невролога, кардиолога, ЛОРа.
✅ Прием психиатра-нарколога.
✅ Лечение алкогольной зависимости, в том числе на дому.
✅ Анализы крови, мочи, ЭКГ и другие исследования на дому.
☎Сохраните наш номер в телефоне:
Тел. в Саратове (8452) 51-51-51, 70-51-70