Публикации

Дорогие друзья! Сегодня 28 апреля в России отмечается День работника скорой помощи.

Именно 28 апреля (по старому стилю) 1898 года в Москве появились первые организованные станции скорой медицинской помощи и первые кареты для перевозки пациентов. Выезжали на них врач, фельдшер и санитар.

Однако сначала вызвать бригаду можно было исключительно на улицы города – вызовы в дома и квартиры не принимались.

При полицейских участках впервые для медиков выделили отдельные помещения, где врачи дежурили круглосуточно.

Сегодня скорая помощь – неотъемлемая часть здравохранения, в 2022 году в службу поступило более 43 миллионов вызовов (данные Интерфакс)

Поздравляем всех коллег с праздником!

✅ СКОРАЯ ПОМОЩЬ 24/7
✅ Консультации терапевта, педиатра, невролога, кардиолога, ЛОРа.
✅ Прием психиатра-нарколога.
✅ Лечение алкогольной зависимости, в том числе на дому.
✅ Анализы крови, мочи, ЭКГ и другие исследования на дому.
☎Сохраните наш номер в телефоне:
Тел. в Саратове (8452) 51-51-51, 70-51-70

Всем, кто интересуется медициной и любит читать, обязательно рекомендуем книгу Генри Марша «Не навреди».

Книга не новая – вышла в свет в 2014 году, но актуальность свою не теряет по сей день.

Книга художественная, написана простым языком для понимания.

Генри Марш – практикующий нейрохирург, который провёл сотни операций на головном мозге.

В книге практикующий врач рассуждает о жизни и смерти, о Боге, процессе принятия непростых решений, о постулате врача «не навреди» и еще много о чем.

Если кто-то уже читал, поделитесь отзывами в комментариях


✅ СКОРАЯ ПОМОЩЬ 24/7
✅ Консультации терапевта, педиатра, невролога, кардиолога, ЛОРа.
✅ Прием психиатра-нарколога.
✅ Лечение алкогольной зависимости, в том числе на дому.
✅ Анализы крови, мочи, ЭКГ и другие исследования на дому.
☎Сохраните наш номер в телефоне:
Тел. в Саратове (8452) 51-51-51, 70-51-70

Уменьшаем стресс 😤
В прошлый раз мы говорили о механизме стресса и определились, что стресс и напряжение могут сильно влиять на физическое и психологическое здоровье, вызывая различные заболевания и повреждение нервной системы. В данной публикации мы поделимся с вами некоторыми простыми способами, которые помогут бороться со стрессом и сохранять психологическое равновесие. 🌓

Самый главный фактор, влияющий на стресс – количество и качество вашего сна. 💤 Соблюдая все остальные принципы, не нормализовав сон, это то же самое, что выкачивать воду из тонущей лодки, не устранив течь. Основные принципы здорового сна – никаких гаджетов за 1,5-2 часа до сна, проветриваемая прохладная спальня, удобные для сна подушка и матрас, тишина и максимально возможная темнота. Длительность нормального сна в среднем составляет около 8 часов, но тут тоже не так всё однозначно — 6 часов качественного сна будут эффективнее 10 часов беспокойного поверхностного сна. Если есть проблемы со сном, можно обратиться к неврологу или терапевту.🏥

Следующий фактор - правильное питание. 🍏 🌽 🍓 Продукты, содержащие комплексные углеводы, белки и жиры, обеспечивают вашему телу достаточный запас полезных веществ и улучшают обмен веществ. Также стоит увеличить потребление свежих овощей, фруктов и зелени.

Немаловажное условие уменьшения стресса - физическая активность. 🚲 🏊 ⚽ Регулярные занятия спортом не только укрепляют мышцы, но также улучшают кровообращение, помогают снять напряжение и улучшают настроение. Но перед началом занятий необходимо получить консультацию специалиста.

Четвёртый шаг - планирование времени.📝 Чтобы избежать стресса и депрессии, можно создать список задач на день или неделю и придерживаться его. Это поможет свести к минимуму отвлекающие факторы и эффективно использовать время. Стресс люби неопределенность, а планирование помогает избежать неопределенности.📆

Пятый шаг - практика мышечной релаксации и медитации. Самые эффективные способы борьбы со стрессом - дыхательные упражнения и релаксационные практики.💆 💨 Для большей эффективности, их лучше осуществлять в спокойной обстановке, в тишине или с музыкой. Тут универсального рецепта нет – ищите на видео ресурсах то, что подходит именно вам – материала в свободном доступе огромное количество.
Наконец, регулярное общение с близкими и друзьями, пребывание на открытом воздухе и увлечения интересными делами помогут уберечься от волнений и стрессовых ситуаций.

Жизнь в цивилизации с одной стороны – это удобно, с другой – на каждом шагу стресс. Стресс – это норма нашей жизни, но, чтобы в нем не пребывать постоянно, нужно быть внимательным к сигналам своего организма – вовремя распознавать напряжение и принимать соответствующие меры. Получайте от жизни максимум удовольствия и поменьше стресса!👌

✅ СКОРАЯ ПОМОЩЬ 24/7
✅ Консультации терапевта, педиатра, невролога, кардиолога, ЛОРа.
✅ Прием психиатра-нарколога.
✅ Лечение алкогольной зависимости, в том числе на дому.
✅ Анализы крови, мочи, ЭКГ и другие исследования на дому.
☎Сохраните наш номер в телефоне:
Тел. в Саратове (8452) 51-51-51, 70-51-70

У нас пополнение!

Дорогие друзья! Для выездной службы мы приобрели новый полноприводный автомобиль скорой помощи на базе «Соболь». В условиях города за счет короткой базы «Соболь» более маневренный, чем «Газель», а полный привод позволяет доехать до пациента в любую погоду независимо от рельефа.

Без надёжных машин работу скорой помощи невозможно представить. Сейчас в нашем гараже 8 единиц техники: 4 автомобиля скорой помощи и 4 легковых автомобиля для оказания плановой помощи. Самому старому из них – 8 лет.

Мы регулярно обновляем автопарк и обслуживаем наши машины только в авторизированных центрах.

✅ СКОРАЯ ПОМОЩЬ 24/7
✅ Консультации терапевта, педиатра, невролога, кардиолога, ЛОРа.
✅ Прием психиатра-нарколога.
✅ Лечение алкогольной зависимости, в том числе на дому.
✅ Анализы крови, мочи, ЭКГ и другие исследования на дому.
☎Сохраните наш номер в телефоне:
Тел. в Саратове (8452) 51-51-51, 70-51-70

Как правильно сделать укол?

Внутримышечная инъекция – одна из самых распространенных и простых медицинских манипуляций, которые можно проводить самостоятельно. Чтобы избежать осложнений, нужно соблюдать простые правила:

1. Выбор локации для инъекций
Самый простой вариант – это верхушка ягодичной мышцы. Вся доля ягодицы (правая или левая) делится на 4 одинаковые части. Для инъекций нужна крайняя верхняя четверть с внешней стороны. Это безопасная область, где нет крупных сосудов и нервных пучков.
Если назначена серия уколов, рекомендуется менять точку укола, чтобы избежать воспаления и уплотнений. Также рекомендуется расслабить мышцу до инъекции.

2. Техника выполнения
- Готовим всё необходимое: шприц, ампулы с лекарством, антисептические стерильные салфетки, шарики из ваты. Порошковые препараты предварительно разводятся. Моем руки.
- Открываем ампулу путем отламывания верхушки.
- Шприц заполняем раствором. Избегаем контакта иглы со стенками ампулы. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Освобождаем шприц с набранным раствором от воздуха! (Давим на поршень иглой кверху, пока не уйдёт весь воздух и не появятся капли раствора)
- Выбираем и дезинфицируем подходящую зону для инъекции.
- Быстрым движением перпендикулярно вводим иглу. Плавным нажатием на поршень вводим раствор.
Затем иглу нужно быстро достать, не меняя угла. На место укола прикладываем стерильную салфетку или ватку, смоченную антисептиком.
- Утилизируем все использованные материалы.

На этом всё – не болейте, берегите себя и своих бли
зких!

✅ СКОРАЯ ПОМОЩЬ 24/7
✅ Консультации терапевта, педиатра, невролога, кардиолога, ЛОРа.
✅ Прием психиатра-нарколога.
✅ Лечение алкогольной зависимости, в том числе на дому.
✅ Анализы крови, мочи, ЭКГ и другие исследования на дому.
☎Сохраните наш номер в телефоне:
Тел. в Саратове (8452) 51-51-51, 70-51-70