Публикации

Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно.

⃣ Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

⬆Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

⃣Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.

⃣ Придерживаться достаточного уровня физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

🔹Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
🔹Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.

— Существуют простые способы, которые помогут справиться со стрессом самостоятельно. К ним относятся занятия физической активностью, прогулки на природе, достаточная продолжительность сна, — рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

Подготовили для вас чек-лист здорового человека, который поможет контролировать правильные привычки и оставаться здоровым 👇🏻

‼️ Уважаемые пациенты онкологического профиля, которые получали медицинскую помощь в клинической больнице «РЖД - медицина» Саратова!

Если вам перестали проводить лечение по полису ОМС, вы можете быть полностью уверены: мы, коллектив Областного клинического онкологического диспансера, сделаем все возможное, чтобы провести ваше лечение и диагностику надлежащим образом в нашем медицинском учреждении.

➡️ Как попасть к нашим врачам на прием в онкодиспансер?

📱 оставить свои контактные данные нашему чат-боту @onkodispanserbot в мессенджере Телеграм. Регистраторы сами вам перезвонят

📱 подписаться на телеграм-канал @onkodispanserSaratov, вступить в чат https://clck.ru/34EDQg и там оставить свои контактные данные. Регистраторы сами вам перезвонят

🌐 написать сообщение в VK https://clck.ru/34EDQi. Регистраторы сами вам перезвонят

📬 отправить свои контактные данные по e-mail на адрес Onkodispanserbot@ood2.ru Регистраторы сами вам перезвонят

📞 позвонить по номеру call-центра 39-44-20

NB! Регистраторы обрабатывают заявки по будням с 8.00 до 18.00.

➡️Если у вас возникнут вопросы, вам готова лично ответить заместитель главного врача по поликлинической работе Анна Анатольевна Макиенко. Ее номер телефона 39-44-21, а фото выше - для привлечения внимания.

➕ Основная цель работы онкослужбы Саратовской области - лечение и забота о наших пациентах.
Мы ждем вас! Двери Областного клинического онкологического диспансера для вас открыты!

Все новости онкослужбы Саратовской области здесь. Подписывайтесь на наш телеграм-канал! (https://clck.ru/34EDQj

Каждый житель на счету. Как при губернаторе Бусаргине решают проблемы демографии

Почти год назад Роман Бусаргин был назначен на пост главы Саратовской области.

Первые 365 дней в кресле руководителя региона дают повод вернуться к заявлениям, сделанным на старте губернаторского срока.
Тогда СМИ растиражировали фразу Бусаргина о том, что область проигрывает в решении вопросов демографии.
А позже - на инаугурации уже избранный губернатор был вынужден признать «очень высокий показатель» убыли населения, превышение уровня смертности над рождаемостью.

Там же были предложены меры для улучшения демографической картины.

О том, как в прошедший период боролись с главной проблемой региона, в следующем обзоре. (https://clck.ru/34FbaW)

Фонд «Круг добра» стал помогать в реабилитации

В Саратовской области фонд помогает в лечении 30 тяжелобольных детей. Им закупают и бесплатно передают дорогостоящие лекарства. По стране такая поддержка оказывается более 5,5 тысячи маленьким пациентам. Теперь же «Круг добра» помогает и в восстановлении после болезни. Для этого будут закупаться специальные технические средства.

«Здоровье важно здесь и сейчас»

Диспансеризация – это право каждого гражданина позаботиться о своём здоровье. Регулярное прохождение диспансеризации в рамках национального проекта «Здравоохранение» позволяет выявить факторы риска сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета – наиболее распространенных причин инвалидизации и преждевременной смертности.

Основные факторы риска:

курение;
нерациональное питание;
ожирение;
повышенное артериальное давление;
повышенный уровень холестерина;
чрезмерное употребление алкоголя;
низкая физическая активность и другие.

В каком возрасте проводится диспансеризация:

В возрасте от 18 до 39 лет включительно проводят ежегодный профилактический осмотр;
В возрасте до 39 лет возможно и прохождение диспансеризации 1 раз в 3 года (т.е. в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет);
С 40 лет – проводят ежегодную диспансеризацию;

Для лиц, перенесших коронавирусную инфекцию, на территории региона проводится углубленная диспансеризация, направленная на выявление возникших после перенесенного заболевания осложнений и включающая в себя ряд дополнительных исследований, пройти которые можно одновременно с диспансеризацией.

Благодаря национальному проекту «Здравоохранение» в проведении профилактических мероприятий в Саратовской области принимают участие 63 медицинских организации во всех муниципальных районах, что делает диспансеризацию доступной каждому и позволяет пройти ее в поликлинике по месту проживания.

Пройдите диспансеризацию сейчас! Не откладывайте важное «на потом»!

Для удобства пациентов, на официальных сайтах каждой медицинской организации, размещена подробная информация о порядке прохождения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, включая углубленную, график работы кабинета/отделения, контактные номера телефонов (в том числе непосредственно главного врача), а также возможна запись по телефону или в своем личном кабинете на едином портале государственных услуг.