Публикации

5 признаков обезвоживания 😵

Все знают, что вода очень важна для организма. Но не всегда в течение дня удается контролировать количество выпиваемой жидкости. И тогда организм начинает страдать от обезвоживания. Особенно это опасно в жаркое время года.

Симптомы обезвоживания:

▫усталость, которая ощущается постоянно, а не после плодотворной работы
▫судороги - из-за недостатка воды кровь становится гуще и возникает мышечный спазм
▫раздражительность - нервная система недополучает нужное количество питательных веществ, поэтому не успевает полностью восстанавливаться
▫сухая кожа - шелушение, потеря блеска и ощущение стянутости указывают, что нужен не только увлажняющий крем, но и пить больше жидкости
▫головные боли - обезвоживание снижает уровень серотонина, отвечающего за хорошее самочувствие.

При обезвоживании человек часто страдает от отеков - организм начинает накапливать всю воду про запас. Решить все эти проблемы очень просто - ежедневно следите за количеством потребляемой жидкости.

Берегите Свое здоровье!

#здоровье #энгельс #новыйвек

Главные правила питания в жару 🍎

Летний зной является настоящим испытанием для организма. Особенно, если нет возможности устроить себе отдых в дни, когда термометр поднимается до максимальной отметки. Помочь себе пережить жару можно, просто разумно скорректировав дневное меню.

🔶 Больше воды. Именно чистой воды комнатной температуры, можно с добавлением лимона, мяты или базилика
🔶 Сделайте упор на растительные жиры, которые помогут мозгу работать лучше
🔶 Ранний завтрак. Первый прием пищи должен быть до наступления жары. В утреннем рационе должны быть углеводы и жиры, белки - по желанию
🔶 Сократите количество калорий. В жару сложно заставить себя много двигаться, поэтому лишние калории точно быстро превратятся в жировые отложения

Жареные, жирные, острые и копченые блюда лучше оставить на прохладную погоду. Хотя от такой еды можно и совсем отказаться.

Берегите Свое здоровье!

#полезнознать #правильноепитание #здоровыйобразжизни #здоровье #энгельс #новыйвек

Скоро учеба? Нужна справа 086/у 👩🏻‍🎓

У нас вы можете пройти и получить справку по форме 086-У с 18 лет
⠀
❗Время прохождения будние дни с 08:00 до 12:00 натощак
⠀
⬇Что входит?

Приём врачей:
▫️терапевт
▫️хирург
▫️невролог
▫️гинеколог (для женщин )
▫️оториноларинголог
▫️окулист
⠀
🩸 Лабораторные исследования:
▫️ОАК;
▫️ОАМ;
▫️РМП.
▫️глюкоза
▫️холестерин
▫️мазки на флору и онкоцитологию (для женщин)
⠀
💸Стоимость: 1200₽

Если необходима справка от психиатра и нарколога, ее можно получить у нас. Стоимость дополнительно 500р.

При себе необходимо иметь паспорт, результат флюорографии, анализ мочи в пластиковом контейнере.

Подробности по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Мы всегда рады Вам помочь!

#справка086 #здоровье #энгельс #новыйвек

⚡ Все, что нужно знать о родинках
⠀
Увы, но не все новообразования на коже являются безобидными. Выделяют как доброкачественные, так и злокачественные типы.
⠀
🔸К первым относятся бородавки, папилломы, гемангиомы, фибромы, дерматофибромы, стержневая мозоль, контагиозный моллюск, подошвенная бородавка, старческие или себорейные кератомы.
⠀
🔸А среди опасных новообразований выделяют меланомы, базалиомы, плоскоклеточный рак.
⠀
Риск заболеть меланомой есть у людей, которые много времени загорают на солнце или в солярии, обладают светлой кожей, большим количеством родинок, плохой наследственностью.
⠀
Мы советуем следить за появлением новых родинок и при возникновении вопросов и подозрений обращаться к специалисту!🙏🏻

В МК Новый Век принимают квалифицированные врачи хирурги-онкологи и дерматологи.

Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Берегите Свое здоровье!
⠀
#хирургэнгельс #онкологэнгельс #дерматологэнгельс #здоровье #энгельс #новыйвек

✔В каких случаях принимает травматолог в МК «Новый Век»?
⠀
В нашей МК Новый Век принимает врач травматолог-ортопед Мурылев Олег Владимирович и Штода Андрей Александрович👨🏻‍⚕️
⠀
‼Обращаем ваше внимание, что специалисты не занимается оказанием срочной экстренной помощи при переломе, вывихе или растяжении.
⠀
В нашей клинике они специализируются на лечении последствий полученных травм, осложнений после любых вмешательств на костно-суставном аппарате, а так же занимаются профилактикой, диагностикой и лечением травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, костно-мышечной системы, в которую входят: кости, мышцы, суставы, сухожилия и связки.

💸Стоимость приема: 1000р.

Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Ждем Вас на прием!

#травматологэнгельс #ортопедэнгельс #здоровье #энгельс #новыйвек⠀