Публикации

Что взять с собой на пикник? 🧺

Май - месяц первых пикников на природе. Чтобы отдых не испортило пищевое отравление, нужно соблюдать меры предосторожности.

Расскажем Вам что можно брать с собой на природу, а от чего лучше отказаться.

🔲 Можно брать:

▫️зелень
▫️овощи
▫️фрукты
▫️хлеб
▫️вода
▫️сухарики
▫️сыр
▫️маринованное мясо для шашлыка

🔳 Не стоит брать:

▪️копчености
▪️яйца
▪️торты, пирожные с кремом
▪️молочные продукты
▪️слишком сладкие напитки
▪️алкоголь

Посуда и руки должны быть чистыми❗️

Если нет возможности их помыть чистой водой, используйте антисептические салфетки и одноразовую посуду.

Также не забудьте про активное солнце, используйте солнцезащитный крем и отдыхайте в тени!

Берегите Свое здоровье!

#здоровыйобразжизни #полезнознать #здоровье #энгельс #новыйвек

Внимание: Мышиная лихорадка 🐀

Мышиная лихорадка – второе название геморрагической лихорадки с почечным синдромом. Это инфекционное заболевание человека, возникающее после контакта с продуктами жизнедеятельности грызунов, являющихся переносчиками вируса.

❌Инкубационный период

После того как пациент получил заражение, первые признаки болезни могут проявиться через 4-46 дней. В среднем инкубационный период мышиной лихорадки составляет около 1 месяца.

Симптомы мышиной лихорадки:

🔻температура около 40 градусов
🔻интенсивные головные боли
🔻снижение артериального давления
🔻боли в глазах, расплывчатость зрения, светочувствительность
🔻редкий пульс
🔻появление покраснений на коже в зоне лица, шеи
🔻образование мелкой сыпи на боках, подмышках
🔻тошнота, рвота
🔻носовые кровотечения
🔻кровоизлияния глаз

Первые признаки мышиной лихорадки

Многие пациенты не обращают внимания на первые признаки мышиной лихорадки, поскольку они напоминают обыкновенную простуду или острое респираторное заболевание. Начало заболевания характеризуется резким повышением температуры, возникновением озноба, головных болей и общей слабости в теле. Помимо этого, может образоваться конъюнктивит, сыпь и покраснение кожи. Пациент на начальной стадии недуга, вызванного вирусом мышиной лихорадки, начинает чувствовать постоянную сухость во рту.

Часто первые проявления болезни носят менее острый характер, напоминая по симптомам небольшую простуду. В этом случае периодически возникает легкий кашель, общее недомогание, появляется сонливость. Если не обратиться к врачу за лечением, когда лихорадка только начинает развиваться, то она перейдет в более тяжелую форму, начиная стремительно прогрессировать.

Последствия мышиной лихорадки могут выражаться в следующих заболеваниях:

🔺пиелонефрите
🔺почечной недостаточности
🔺гломерулонефрите
🔺мочекислом диатезе

Прогноз заболевания будет благоприятным, если зараженный человек вовремя обратится в больницу. После проведенных обследований врач сможет установить правильный диагноз.

Снизить риск заражения вирусом поможет профилактика мышиной лихорадки. Поскольку передается недуг исключительно от животных, следует постараться избегать контакта с ними и продуктами их жизнедеятельности.

Берегите Свое здоровье!

#мышинаялихорадка #здоровье #энгельс #новыйвек

Как убрать Вальгусную деформацию стопы? 🦶🏻

Вальгусные деформации встречаются как у детей, так и у взрослых. Такое патологическое изменение большого пальца ноги приводит не только к выраженному дискомфорту, но и эстетическим проблемам. Пациент не только испытывает неприятные ощущения, но и зачастую не может носить открытую обувь. Сегодня такая деформация может быть устранена. Для лечения вальгусной стопы необходимо обращаться к квалифицированным врачам. Они подберут оптимальный метод терапии. При выборе будут учтены как степень деформации, так и наличие у пациентов определенных противопоказаний и общее состояние здоровья.

Основные методы лечения

🔸ношение удобной обуви;
🔸использование специальных стелек с формированием поперечного свода;
🔸ношение специальных вкладышей между первым и вторым пальцами;
🔸массаж;
🔸физиотерапевтические процедуры;
🔸ударно-волновую терапию.

В МК Новый Век ведут прием врачи ортопеды ежедневно по предварительной записи. Стоимость приема 1000р

Подробности по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Берегите Свое здоровье!

#ортопедэнгельс #здоровье #энгельс #новыйвек

Где искать витамины С и D ☀️

Витамин D3 человек получает, когда находится на солнце. Этос амая главная форма витамина, на нее приходится 99% всего витамина D в организме.

Не стоит недооценивать другую форма витамины — D2. Его человек как раз может получить из еды.

Эту форму можно получить из таких продуктов:

🔸жирная рыба, например лосось, сардины, сельдь и скумбрия
🔸красное мясо
🔸печень
🔸яичные желтки

Витамин С содержится в основном во фруктах и ягодах:

🔸дыни
🔸цитрусовых (аперльсине и грейпфруте)
🔸киви
🔸манго
🔸ананасе
🔸клубнике, малине, чернике и клюкве
🔸арбузе

А также в овощах: броколли, брюссельской и цветной капусте, зеленом и красном перце, листовой зелени, картошке и помидорах

Чтобы витамин С лучше усваивался, ешьте овощи и фрукты в сыром виде, не обработанными. Так в них лучше сохраняются и другие винамины. Но некоторые овощи сырыми не сьешь, например картошку. Такие овощи лучше готовить на пару, а не жарить.

Берегите Свое здоровье!

#здоровыйобразжизни #здоровье #энгельс #новыйвек

Что делать при передозировке кофеином? ☕️

Для множества людей кофе является эффективным энергетиком, позволяющим быстро избавиться от усталости и сонливости. Но увлечение бодрящим напитком часто приводит к передозировке.

Превышение дозы кофе вызывает головную боль, тошноту, тахикардию, слабость и общее плохое самочувствие. Так наш организм реагирует на избыток кофеина, который в больших количествах является токсичным. Чтобы смягчить симптомы кофейного отравления нужно:

▪️выйти на улицу или открыть окно;
▪️послабить воротник, ремень — все то, что мешает нормальной циркуляции крови;
▪️пить много воды, которая способствует быстрому выведению кофеина из организма.
▪️Сдерживать тошноту не стоит — организм таким образом может пытаться избавиться от токсина.

Для полного выведения кофеина из организма потребуется 10 часов. В этот период нужно есть нежирную пищу, отказаться от употребления алкоголя. Чай тоже будет лишним, лучше выпить молока или ягодного морса.

Берегите Свое здоровье!

#здоровыйобразжизни #здоровье #энгельс #новыйвек