Публикации

🗓️ Неделя популяризации донорства крови.

Донорство крови - это процесс, в котором человек добровольно отдает свою кровь для использования в медицинских целях. Это важный процесс, который спасает жизни многих людей. Ежегодно миллионы людей по всему миру получают кровь и ее компоненты, необходимые для лечения различных заболеваний и травм. Кровь - это жизненно важный ресурс, который не может быть создан искусственно.

Донорство крови имеет ряд преимуществ:
🩸 Безопасно и не представляет риска для здоровья донора. Кровь собирается с помощью одноразовых игл и шприцев, что исключает возможность передачи инфекций.
🩸Быстрый и простой процесс. Сам процесс занимает всего несколько минут, а сам донор может вернуться к своим повседневным делам сразу после процедуры.
🩸Во время процедуры организм начинает производить новые красные кровяные клетки, что способствует улучшению кровообращения и общему состоянию здоровья.

Стать донором и внести свой вклад в общее благо может практически любой здоровый человек, если он старше 18 лет, не имеет противопоказаний к донорству, и его вес больше 50 кг.

22 апреля 2023 года во всех регионах России пройдут субботники, цель которых - улучшить экологическую обстановку.

Данное мероприятие, куда входит традиционная уборка дворов и общественных территорий, высадка цветов и деревьев, покраска лавочек и ограждений, позволит жителям принять участие в благоустройстве своего региона и стать частью позитивных изменений в родном районе и в России в целом.

Субботники — это добрая традиция, которая объединяет людей, дает им еще один повод сделать доброе и полезное дело, проявить свою заботу о природе, о своем родном крае. Принять участие в субботнике сможет каждый!

🇷🇺Всероссийский субботник проходит сегодня по всей стране.

Конечно же, наша больница приняла участие в марафоне чистоты.

‼️ Уважаемые пациенты онкологического профиля, которые получали медицинскую помощь в клинической больнице «РЖД - медицина» Саратова!

Если вам перестали проводить лечение по полису ОМС, вы можете быть полностью уверены: мы, коллектив Областного клинического онкологического диспансера, сделаем все возможное, чтобы провести ваше лечение и диагностику надлежащим образом в нашем медицинском учреждении.

➡️ Как попасть к нашим врачам на прием в онкодиспансер?

📱 оставить свои контактные данные нашему чат-боту @onkodispanserbot в мессенджере Телеграм. Регистраторы сами вам перезвонят

📱 подписаться на телеграм-канал @onkodispanserSaratov, вступить в чат https://clck.ru/34EDQg и там оставить свои контактные данные. Регистраторы сами вам перезвонят

🌐 написать сообщение в VK https://clck.ru/34EDQi. Регистраторы сами вам перезвонят

📬 отправить свои контактные данные по e-mail на адрес Onkodispanserbot@ood2.ru Регистраторы сами вам перезвонят

📞 позвонить по номеру call-центра 39-44-20

NB! Регистраторы обрабатывают заявки по будням с 8.00 до 18.00.

➡️Если у вас возникнут вопросы, вам готова лично ответить заместитель главного врача по поликлинической работе Анна Анатольевна Макиенко. Ее номер телефона 39-44-21, а фото выше - для привлечения внимания.

➕ Основная цель работы онкослужбы Саратовской области - лечение и забота о наших пациентах.
Мы ждем вас! Двери Областного клинического онкологического диспансера для вас открыты!

Все новости онкослужбы Саратовской области здесь. Подписывайтесь на наш телеграм-канал! (https://clck.ru/34EDQj

🗓️Неделя популяризации практик укрепления здоровья на рабочих местах.

Рекомендуем ввести в режим работы сотрудников производственную гимнастику:

✔️  Упражнение для шеи.
Мышцы шеи, как и любые другие мышцы человеческого тела, нуждаются в определенной функциональной нагрузке для сохранения оптимальной подвижности и нормального кровоснабжения тканей мозга.

✔️Укрепляйте свою осанку. Чтобы проверить правильность осанки, сделайте глубокий вдох и выдох — при этом спина распрямиться.

✔️Давайте глазам отдых. Чтобы глаза отдохнули хотя бы пару минут от компьютера, их нужно не только закрыть веками, но и прикрыть рукой, приложив ее ко лбу, не касаясь век. Продержав так руку всего несколько минут, вы устроите идеальный отдых для глаз.

А если во время рабочего дня вы засыпаете на ходу, несколько наших советов помогут снять усталость и повысить эффективность:

🤲🏻Энергично потрите друг о друга ладони и теплыми руками помассируйте мочки ушей.

🪟Откройте окно и подышите свежим воздухом.

😌Если есть возможность, сядьте на диван, запрокиньте голову и на несколько минут прикройте глаза.

👣Несколько раз спуститесь и поднимитесь по лестнице.

🧹Смените умственный труд на механический, например сделайте уборку на столе.

🐡Задержите дыхание – насыщенная кислородом кровь прильет к сердцу и мозгу, и в голове прояснится.

🌰Во время перекуса замените стандартные печенки и конфеты на сухофрукты и орехи. Все эти продукты хороши на вкус, отлично помогут поддержать высокий уровень продуктивности и при этом будут поддерживать пищеварительную систему в надлежащем состоянии.