Публикации

Обед

Завтрак

Обед

План работы

Печень играет очень важную роль в организме – об этом наверняка знают все. Уникальность печени как органа кроется в многообразии функций, которые на него возложены:
🔸 активно участвует в пищеварении: именно в ней формируется желчь, которая далее попадает в желчный пузырь и затем в кишечник, где она участвует в процессе переваривания пищи.
🔸 отвечает за дезактивацию поступающих в нее токсичных вещества с преобразованием их в малотоксичные.
🔸участвует в синтезе билирубина, холестерина, различных гормонов и ферментов.
🔸способна накапливать кровь и глюкозу, чтобы в нужный момент снабдить ими другие органы.

На какие же факторы следует обращать внимание, чтобы предупредить развитие заболеваний печени?
✔️ Сделайте профилактическую прививку от гепатита A и B.
✔️ Следите за своим весом. Жир, откладываясь в клетках печени, повреждает их.
✔️ Не употребляйте лекарственные препараты без рекомендаций врача.
✔️ Воздержитесь от употребления алкоголя.
✔️ Держите под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
✔️ Уделяйте достаточно времени физическим нагрузкам.
✔️ Избегайте незащищенного секса.
✔️ Не занимайтесь самолечением, всегда консультируйтесь с врачами, принимайте препараты только в рекомендованных дозировках;
✔️ Не смешивайте лекарственные препараты и алкоголь.
✔️ Соблюдайте личную гигиену, мойте руки перед едой и приготовлением пищи, следите за качеством питьевой воды.