👩🏻⚕️👨🏼⚕️Специалисты больницы Святой Софии рекомендуют внимательно относится к своему психическому здоровью.
Сегодня, накануне Дня матери, обратим внимание на здоровье мам, в частности, на такое расстройство, как послеродовая депрессия.
Что такое послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия — это расстройство настроения, которое может затрагивать недавно родивших женщин.
Признаки послеродовой депрессии могут начаться в первые несколько недель после родов. Иногда проявления начинаются только через несколько месяцев после рождения ребенка.
Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно?
Следующие стратегии позволят справиться с повышенным стрессом, который сопровождает молодых матерей:
🔘Высыпаться и выделять время на
вещи, которые приносят удовольствие.
🔘Заручиться поддержкой семьи и друзей.
🔘Находить время для занятий спортом и физической активности.
🔘Регулярно и полноценно питаться.
🔘Просить других присмотреть за ребенком, чтобы сделать столь необходимый перерыв, отдохнуть и собраться с мыслями.
🔘Не замыкаться в стенах дома, а продолжать поддерживать связь с прежним кругом общения.
🚨Признаки острых проявлений послеродовой депрессии.
Послеродовой психоз - это состояние, связанное с психическим здоровьем, которое развивается после родов. Это редкое и серьезное заболевание включает в себя следующие симптомы:
🚩Галлюцинации
🚩Паранойя и навязчивые
идеи
🚩Мысли о вреде себе (суициде) ,другим или ребенку.
❗️Если обнаружили признаки послеродовой депрессии или психоза, сообщите об этом родным или близким людям. Эти состояния эффективно лечатся, а терапия проходит быстрее и успешнее, когда лечение начинается сразу же, а состояние еще не усугубилось.
Источник: https://vk.com/wall-209408578_582
Пост
№6679, опубликован
24 ноя 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно