Публикации

В нашем обществе существует множество представлений, связанных с психическими расстройствами. Эти представления могут стигматизировать людей, страдающих от психических заболеваний. Рассмотрим некоторые распространенные мифы:

🔹Миф 1
Психические расстройства – это просто проблемы, которые люди могут преодолеть, если они достаточно постараются.
Факт:
Психические расстройства – это медицинские состояния, которые требуют лечения и наблюдения. Они включают в себя депрессию, тревожные расстройства, шизофрению, биполярное расстройство и другие заболевания. Такие расстройства не могут быть преодолены только силой воли или хорошим настроем. Они являются результатом сложного взаимодействия генетических, биологических, психологических и социальных факторов.

🔸Миф 2
Люди с психическими расстройствами опасны и непредсказуемы.
Факт:
Большинство людей, страдающих от психических расстройств, не представляют опасности для окружающих. На самом деле люди с психическими расстройствами имеют больше шансов стать жертвами преступлений, чем самим совершать их. Человек может быть опасен и непредсказуем, если он в состоянии психоза и его поведение обусловливается императивными галлюцинациями — когда голоса приказывают что-то делать. Но даже при этом велящие голоса в основном направлены на самого больного, а не на окружающих. Кроме того, вероятность встретить такого человека крайне мала.

🔹Миф 3
Люди с психическими расстройствами не могут работать или вести обычную жизнь.
Факт:
С подходящим лечением, поддержкой близких и социальной адаптацией многие люди с психическими расстройствами могут работать, учиться и вести полноценную жизнь. Существуют множество людей, которые страдают от психических расстройств и при этом справляются со своими обязанностями.

🔸Миф 4
Психические расстройства вызываются слабостью характера или недостатком воли.
Факт: Психические расстройства не являются следствием слабости характера или недостатка воли. Они обусловлены различными факторами, включая генетическую предрасположенность, изменения в химическом балансе мозга, психологические и социальные факторы. Люди, страдающие от психических расстройств, испытывают реальные трудности, которые требуют профессиональной помощи.

🔹Миф 5
Психические расстройства не лечатся.
Факт:
Многие психические расстройства могут эффективно лечиться. Психотерапия, медикаментозное лечение, изменения образа жизни и поддержка близких могут значительно улучшить качество жизни людей, страдающих от психических заболеваний. Раннее выявление и своевременное начало лечения также играют важную роль в достижении долгосрочной ремиссии.

🔸Миф 6
У людей с психическими расстройствами всегда ярко выраженные симптомы.
Факт:
Симптомы психических расстройств могут проявляться в различной степени. Некоторые люди могут иметь ярко выраженные симптомы, которые сразу заметны окружающим, тогда как у других симптомы могут быть более скрытыми.

🔹Миф 7
Психические расстройства – просто результат стресса или временных проблем.
Факт:
Психические расстройства могут возникать впервые из-за влияния стрессовых ситуаций, но они могут иметь длительный, хронический характер. Некоторые расстройства могут быть вызваны конкретными событиями, но иметь долгосрочное влияние на здоровье и благополучие человека. Поэтому важно обращаться за профессиональной помощью при любых признаках психического неблагополучия.
Психические заболевания – это достаточно серьезные состояния. Отказ от стигматизации и распространения мифов оказывает положительное влияние на тех, кто страдает от этих расстройств и помогает им жить полноценной жизнью. Своевременное лечение и поддержка могут значительно повысить качество жизни людей с психическими расстройствами и помочь им успешно интегрироваться в общество.

Уважаемые жители Саратовской области! Вот и наступило Рождество Христово. Праздник, который ждут и взрослые и дети. В этот день, дома наполняются веселым смехом и ароматными рождественскими угощениями.
⠀
Пусть в этот самый добрый праздник на земле, вокруг царит только благополучие, а между людьми будет взаимопонимание, гармония и единство! Это праздник светлых чувств, и день когда торжествует любовь. И я с удовольствием поздравляю Вас и желаю Вам и Вашим родным огромного счастья! Большого счастья Вам и Божьей благодати!

С уважением, Министр здравоохранения Саратовской области, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РФ О.Н. Костин

Уважаемые подписчики, сегодня речь пойдет о деменции.

Деменция- это общее название для расстройств психики и поведения, которые приводят к утрате бытовых и профессиональных умений и заканчиваются полной потерей элементарных навыков самообслуживания.
Деменция обычно развивается у пожилых людей, ее распространенность среди лиц старше 65 лет составляет не менее 5%.

Деменции делятся на 3 степени тяжести. ▫️При легкой деменции когнитивные нарушения приводят к деградации профессиональных навыков, снижению социальной активности, ослаблению интереса к внешнему миру, однако пациент сохраняет навыки самообслуживания и продолжает нормально ориентироваться в пределах собственного дома.
▫️При умеренной степени деменции пациент теряет навыки пользования большинством современных приборов, постоянно нуждается в подсказках со стороны окружающих, но при этом сохраняет элементарные навыки личной гигиены и самообслуживания.
▫️При тяжелой степени деменции пациент полностью дезадатирован и зависим от посторонней помощи даже в самых простых действиях ( одевание, приём пищи, гигиена).

☝🏻Важно знать, что своевременное обращение к специалисту по когнитивным нарушениям и назначение грамотной терапии позволит сдерживать темпы развития деменции. Для этого необходимо не пропустить первые симптомы начинающегося заболевания.

Итак, как понять, что это уже болезнь?
〰️Вы заметили, что у вашего близкого человека память стала хуже, чем несколько лет назад.
〰️Он повторяет один и тот же вопрос или высказывает одну и ту же мысль несколько раз в течение дня.
〰️Забывает о назначенных встречах и событиях.
〰️Часто кладёт вещи в непривычных местах и забывает об этом.
〰️Часто испытывает трудности при попытке вспомнить текущие день, месяц, год.
〰️Испытывает проблему с ориентацией в незнакомом месте.
〰️Усиливается растерянность за пределами дома.
〰️Возникают проблемы при проведении подсчетов, например сдачи в магазине, трудности с оплатой счетов.
〰️Забывает принимать лекарства.
〰️Возникают проблемы при управлении автомобилем, трудности при использовании привычных бытовых приборов- телефон, телевизионный пульт.
〰️Испытывает затруднения при выполнении обычной работы по дому.
〰️Потерял интерес к привычным увлечениям.
〰️Теряется на знакомой территории, например рядом с собственным домом. 〰️Утрачивает чувство правильного направления движения.
〰️Не может вспомнить нужное слово, забывает имена, путает друзей или родственников, не узнаёт знакомых людей.

👩🏻‍⚕️Если вы заметили у вашего близкого человека один или несколько симптомов из перечисленных, не медлите, обратитесь к специалисту, это позволит продлить качество жизни пациента и его родственников на годы.

План работы

Праздники позади,холод и недостаток солнца никуда не делись, впереди — долгая зима😪
Но! Есть несколько способов справиться с фрустрацией и победить уныние.

🧘🏻‍♀️Медитация и движение.
Известно, что медитация и йога укрепляет нашу психику, а физические упражнения полезны для тела. Поэтому, как только чувствуете, что настроение стремится к нулю, включите видео с медитацией или тренировкой . Эффект не заставит себя долго ждать.

👨🏻‍🍳Каждый из нас немного кулинар.
Приготовление еды — это не только повседневная рутина. Вы можете по-настоящему раскрыть свой творческий потенциал, экспериментируя с новыми рецептами. Удавшееся блюдо может повысить самооценку, к тому же вы становитесь активнее, что тоже улучшает настроение. Не бойтесь экспериментировать со вкусами и ингредиентами.

🌲Природа — лучший лекарь.
Любое взаимодействие с природой, будь то поездка за город или простая прогулка, поможет заземлиться, успокоить ум.Если в течение дня вы испытываете тревогу и стресс , небольшая прогулка восстановит силы и поможет расслабиться.

🥘 В здоровом теле — здоровый дух!
Пища, которую мы едим, влияет не только на наше тело, но и на психику. Исследования показывают, что употребление обработанной или вредной пищи может оказывать негативное влияние на эмоции. Вот почему мы должны питаться как можно более здоровой пищей, то есть овощами, фруктами и самостоятельно приготовленной едой. Часто простые блюда из свежих продуктов — это именно то, что нужно организму (особенно во время стресса).

🎭Отбросьте плохие сценарии!
В эти непростые времена легко почувствовать себя подавленным. Однако зачастую мы усугубляем ситуацию, постоянно проигрывая в голове ее наихудшее развитие. Помните: плохие сценарии — всего лишь наши фантазии, они эфемерны и вряд ли могут оказаться правдой. Постарайтесь отпускать эти мысли.

🧒🏼Как в детстве.
Технологии во многом изменили нашу жизнь к лучшему, но иногда нам просто необходимо отдыхать от этого. Отложите телефон и возьмите бумажную книгу. Помните, как приятно было читать в детстве, слышать шелест страниц, вдыхать аромат бумаги? Позвольте себе вновь испытать это простое удовольствие!

🫂Будьте добрее к себе.
Когда вам трудно вставать с постели по утрам, не вините себя. Если вы критикуете других людей, они обижаются и отстраняются. То же самое может произойти и с нами самими. Когда мы проявляем сострадание к себе, наш внутренний критик замолкает, и мы чувствуем, что снова способны на свершения.