Публикации

Есть вещи, которые лучше не пробовать!!!

С 24 - 30 июня 2024 года - Неделя профилактики употребления наркотических средств.

Употребление наркотиков и наркозависимость – одна из самых серьезных проблем современного общества. Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу.

Основной признак развития наркомании - привыкание к наркотику. Человеку приходится увеличивать дозу и частоту приема, чтобы получить желаемый результат. В отсутствие очередной дозы появляется абстинентный синдром, или «ломка».

Все психоактивные вещества – яды. Из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память. Употребление наркотиков вызывает изменения психики, замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения. Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией.

Большинство наркоманов – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений. Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов – поиск и употребление очередной дозы. Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.

ОСТОРОЖНО! ГРИБЫ!

После обильных дождей в саратовских лесах появились грибы. Многие жители уже отправились на «тихую охоту». Однако, собирая грибы, важно проявлять бдительность и предельную осторожность

Чтобы прогулка по грибному лесу не закончилась трагедией, соблюдайте следующие правила:

✔️Собирайте только те грибы, которые вам хорошо знакомы. При малейшем сомнении откажитесь от сбора, отдав предпочтение тем видам, в которых вы абсолютно уверены.

✔️Осуществляйте сбор грибов в удаленных от дорог, транспортных магистралей и населенных пунктов местах. Грибы аккумулируют в себе вредные вещества, включая тяжелые металлы, поэтому принцип экологичности не стоит игнорировать.

✔️Срезать грибы необходимо вместе с ножкой. Снимать пробу во время сбора опасно.

✔️Внимательно осмотрите оказавшийся в руках гриб. Старые, переросшие, червивые экземпляры оставляйте на земле без всякого сожаления.

✔️В качестве тары используйте плетеные корзины. Сбор в пластиковые ведра, полиэтиленовые пакеты может привести к быстрой порче и повреждению грибов.

✔️Собранные грибы нельзя длительно хранить. В день сбора их перебирают, тщательно осматривают каждый экземпляр. Продукты сомнительного качества выбрасывают, а остальные подвергают кулинарной обработке.

✔️Приготовление блюд нельзя откладывать на следующие сутки. Для засолки и маринования нельзя использовать оцинкованную и глиняную глазурованную посуду.

❗️Без предварительного отваривания готовить можно только безусловно съедобные грибы. К ним относятся белый гриб, груздь настоящий и рыжик обыкновенный.

📌Отваривать необходимо в течение 10 минут, затем воду сливают, грибы промывают и используют для дальнейшего приготовления.

«Не игнорируйте правила сбора и приготовления грибов! Нарушение технологии приготовления блюд из грибов может стать причиной отравлений. При появлении первых симптомов нужно немедленно вызвать бригаду скорой помощи. Берегите себя и своих близких!», - прокомментировал главный врач Саратовской городской клинической больницы № 1 им. Ю.Я. Гордеева Евгений Ковалев.

Рубрика "Нас благодарят!"💓

Мы благодарим нашу пациентку за теплый отзыв и высокую оценку работы врача общей практики Кочневой Татьяны Егоровны на сайте "ПроДокторов" .

Каждый положительный отзыв в адрес медицинского работника очень важен. Он вдохновляет на более качественную работу, придает уверенность и показывает , что труд медиков ценят пациенты.

Спасибо, Вам, дорогие пациенты! Будьте здоровы!

Следите за чистотой рук

Это не только правило личной гигиены, но еще и мера профилактики кишечных инфекций. В разгар сезона отпусков и летних каникул инфекции - под особым контролем!

Как защитить свой организм, рассказываем в карточках👇🏼

#ГУЗСГП9

Лето – лучшее время для отдыха.
Однако, мало кто знает, что жаркие летние месяцы могут не лучшим образом повлиять на здоровье зубов и ротовой полости. Лето несет много угроз для красоты и здоровья улыбки.
Советы по уходу за полостью рта в летние месяцы.
•Пейте достаточное количество жидкости
В сутки необходимо выпивать в среднем 2-2,5 литра жидкости, так вы защитите не только свою кожу и ткани десен от обезвоживания, но и зубы
от кариеса. Пить в жару рекомендуют простую воду, минеральную столовую. Также полезны компоты без сахара и ягодные морсы. От употребления сладких газированных напитков необходимо отказаться. В состав их входят
кисло-сладкая основа и углекислота разрушающие зубную эмаль.
При регулярном употреблении газировки повышается чувствительность зубов на горячее и холодное. Увеличивается площадь эрозивных разрушений, развивается кариес. Особенно это вредно для молочных зубов
•Выбирайте правильный перекус
Лучший летний перекус – свежие фрукты. Однако к их выбору нужно подходить грамотно. Например, арбуз – хороший выбор, так как он хорошо очищает ротовую полость благодаря высокому содержанию воды. Некислое яблоко и морковь хорошо очищают (механически) зубную эмаль от остатков пищи. А вот кислые фрукты и цитрусовые – очень кислотные, поэтому их чрезмерное употребление грозит разрушением зубной эмали. После каждого употребления этих фруктов необходимо ополаскивать полость рта водой.
•Позаботьтесь о здоровье зубов когда вы плаваете
Возможно, вы никогда бы не подумали, но плавание в бассейне может навредить здоровью зубов – все из-за большого содержания хлорки в воде. Плавание же в море или океане, наоборот, помогает укрепить зубы благодаря высокому содержанию солей. Если вы планируете плавать в бассейне,
не забывайте каждый раз после этого чистить зубы или прополоскать рот водой.
•Избегайте резкого перепада температур для зубов
Многие люди пьют ледяные напитки большими глотками или, съедая охлажденный десерт, сразу запивают его горячим чаем. Делать этого категорически нельзя.
Во-первых, зубам необходимо адаптироваться к той или иной температуре, а далее – либо остыть, либо нагреться. В будущем это может привести к трещинам на эмали и повышенной чувствительности зубов. Прежде чем выпить что-нибудь горячее после употребления мороженого, рекомендуется прополоскать рот теплой водой и подождать 15−20 минут.
Во-вторых, быстрый прием холодных продуктов сильно повышает риск возникновения воспалительных процессов в полости рта и носоглотки.
•Используйте пасту при повышенной чувствительности зубов
Так как летом мы больше едим свежих кислых фруктов и ягод, наши зубы становятся более чувствительными. В этот период рекомендуется использование пасты для чувствительных зубов.
•Не пренебрегайте правилами ухода за полостью рта во время путешествий
Чистить зубы необходимо дважды в день с интервалом не более 10 часов, где бы вы ни находились. Когда вы проводите в дороге сутки
или больше, нельзя пренебрегать возможностью почистить зубы. Всегда можно найти способ позаботиться о здоровье своих зубов. Если нет возможности почистить зубы после еды, прополощите рот водой. Снять налет помогает твердая пища, также можно пожевать яблоко или морковь.
На сегодняшний день существует множество миниатюрных зубных паст, которые удобно перевозить в ручной клади, масса антисептических спреев и пенок, которыми приятно пользоваться в дороге, причем эффект
от них сохраняется продолжительное время.
В поездках лучше использовать зубную щетку с защитным колпачком,
а если в вашем багаже мало места – использовать складную зубную щётку. Можно заранее приобрести специальные боксы, оснащенные всем необходимым для гигиены полости рта.
Если вы привыкли ежедневно пользоваться ирригатором – приобретите дорожный вариант этого устройства.
Следить за гигиеной рта во время путешествий поможет использование жевательной резинки. Она, конечно, не заменит полноценную чистку, но все же очистит зубы.
Также в дороге пригодится зубная нить и умение ею пользоваться.
•Посетите стоматолога перед уходом в отпуск
Собираясь в отпуск, за месяц-полтора посетите стоматолога, чтобы
не мучиться потом от не вовремя возникшей зубной боли во время путешествия. Посоветуйтесь с врачом, как лучше ухаживать за зубами и деснами в дороге.
•Соблюдайте обязательные правила ухода за полостью рта вне зависимости от сезона
Чистите зубы 2 раза в день по две минуты и каждые полгода посещайте стоматолога для проведения профессиональной гигиены полости рта. Обязательно используйте зубную нить или ершик, при
необходимости – ополаскиватель, специальную пенку или ирригатор.
Желаем вам солнечных, тёплых, счастливых, беззаботных и радостных летних дней! Будьте здоровы!