Публикации

План работы главного врача ГУЗ "СГП№9" А.А. Ребровой с 10.07.2023 - 16.07.2023

11 июля - Всемирный день шоколада

И сегодня мы расскажем о 9 преимуществах темного шоколада для здоровья:
1. Шоколад делает взрослых и детей счастливыми
Проведенные исследования показали, что дети, мамы которых во время беременности употребляли шоколад (в умеренном количестве!), более активные и счастливые. А все потому, что в нем содержится аминокислота триптофан, которая нужна организму для синтеза серотонина — «гормона счастья».

2. Защищает сердце и артерии
Десятилетнее исследование, проведенное учеными, показало, что любители темного шоколада реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

3. Улучшает концентрацию и внимание
Благодаря содержанию теанина, шоколад уменьшает проявления стресса, одновременно повышая внимание и улучшая концентрацию.

4. Помогает бороться с морщинами
Настоящий темный шоколад, который минимум на 70% состоит из какао, — богатый источник антиоксидантов. Исследования показали, что люди, которые употребляли по 20 гр темного шоколада каждый день, могли без негативных последствий для кожи принимать большее количество UVB-лучей!

5. Снижает кровяное давление
Отличная новость для гипертоников! Именно темная разновидность шоколада — кладезь полезных для здоровья флавоноидов. Доказано, что люди, постоянно употребляющие флавоноиды, имеют более низкое кровяное давление.

6. Улучшает спортивные достижения у спортсменов
Помимо кофеина и теобромина, которые дают легкий стимулирующий эффект, снижают усталость и повышают концентрацию, в шоколаде содержится много магния. На сегодняшний день известно, что это вещество помогает спортсменам избежать судорог во время и после тренировки, а, следовательно — повысить производительность занятия.

7. Укрепляет иммунитет
100-граммовая плитка темного шоколада содержит рекордное количество ценных для организма веществ! В ней около 73% суточной нормы магния, 66% марганца, 30% цинка, 66% железа и 12% селена

8. Способствует потере веса
Безусловно, шоколад — это очень калорийно. Но есть у него одно весомое преимущество. Он содержит вещество под названием ресвератрол, которое стимулирует «сжигание» жиров.

9. Предупреждает рак кожи
Исследование, проведенное в 2012-м году показало, что женщины и мужчины, которые регулярно употребляли продукты с кофеином (в том числе, шоколад) на 13% имели более низкий риск заболевания раком кожи.

На заметку! Большинство исследователей определили суточную норму шоколада для человека – всего 30 граммов!

В детских лагерях Саратовской области побывали 28 233 ребенка. Все они отдыхали в первую смену. Сейчас учреждения уже принимают вторую волну. Чтобы обезопасить детей от заболеваний, родители должны напомнить им об основных правилах гигиены.

Что следует рассказать ребенку, смотрите в карточках.

Долгожданная встреча
 
«Сын полка»  - так ласково называют в нашем учреждении Пахомова Артема -  сына старшей медицинской сестры ЛПО№2 Пахомовой И.С., который защищает нашу Родину в зоне проведения СВО. В течение 9 месяцев всем коллективом мы переживали за нашего бойца, поддерживали Ирину Сергеевну  и с нетерпением ждали его  домой. И вот, Артем приехал в долгожданный отпуск.

Главный врач Анастасия Реброва встретилась с семьей Пахомовых. Поговорили обо всём: о военных буднях, как живут с товарищами на передовой, и что придает силы во время боя.

Анастасия Реброва поблагодарила Артема за мужество, проявленное в зоне специальной военной операции, пожелала хорошего отдыха в кругу родных и близких.

Федеральная льгота - возможность бесплатного лечения даже самыми дорогостоящими препаратами!

До 1 октября у федеральных льготников есть возможность вернуть себе набор социальных услуг и в 2024 году воспользоваться правом на бесплатное лекарственное обеспечение.

Жители, которые меняют свое решение в пользу получения набора социальных услуг, должны до 1 октября подать соответствующее заявление. Так, если в этом году пациент получал денежную компенсацию, а в 2024 году хочет получать бесплатные лекарственные препараты, ему нужно обратиться с заявлением о возврате НСУ в районное отделение Пенсионного фонда по месту жительства, ближайшее отделение МФЦ. Сделать это можно также через личный кабинет на портале Госуслуг или на сайте Социального фонда РФ.

Сделайте правильный выбор в пользу сохранения набора социальных услуг!