Публикации

Коллектив Саратовской городской поликлиники №9 от всей души поздравляет С Днем рождения главного врача Реброву Анастасию Анатольевну!

Руководить многопрофильной поликлиникой – дело трудное, ответственное и очень напряжённое. Лишь главному врачу открыты все тайны учреждения. У Вас нет ни минуты покоя: все надо проконтролировать, всем ответить и решить любую проблему. Присущие Вам человеческая отзывчивость, ответственность и настойчивость в достижении поставленных целей, способствуют слаженной работе нашего дружного коллектива! Вы - неиссякаемый источник энергии и оптимизма, Ваш талант руководителя, глубокие знания, опыт, эрудиция, самоотверженная преданность избранному делу - пример для подчиненных.

От всей души желаем Вам счастья, благополучия, здоровья, воплощения всех Ваших стратегий и помыслов, успехов и признания!

С уважением, коллектив ГУЗ "СГП№9"

Для студентов-медиков, не прошедших по квоте целевого приема, введут новую меру поддержки

Абитуриенты, которые готовы после выпуска работать по профессии в сельской местности, смогут поступить в медицинский вуз на коммерцию. Оплату на себя возьмет региональный минздрав. Это позволит обеспечить кадрами районные больницы, которые нуждаются в специалистах.

20 июля во всем мире отмечается вкусный праздник - Международный день торта. В 2023 году этот праздник, посвящен миру, гармонии и дружбе.

Давайте проведем сегодня опрос: Какой тортик у Вас самый любимый? Шоколадный, Наполеон, фруктовый, или Вы вообще не любите сладкое

Делайте свой выбор, пишите в комментариях свои предпочтения, нам очень интересно узнать сколько среди нас сладкоежек, и какой торт займет первое место среди наших подписчиков

План работы и.о. главного врача ГУЗ "СГП№9" О.Р. Павловой с 24.07.2023-30.07.2023

Почему многим сложно вставать по утрам?

Причин может быть множество. Например, медицинские: апноэ, сильный стресс, тревога и депрессия, прием некоторых медикаментов. С данными причинами нужно разбираться отдельно — необходимо обратиться к врачу.

Но, скорее всего, все гораздо проще. Вы банально не высыпаетесь к утру. Норма сна для каждого индивидуальна и определяется генетикой. Но в среднем взрослому человеку нужно ежедневно спать по 7—9 часов.

Но кому-то, даже если он будет прилагать все усилия, чтобы спать оптимальное количество часов, все равно будет сложно рано просыпаться по утрам. Просто потому, что это противоречит их индивидуальному циклу сна — бодрствования. Он определяет, когда человек склонен засыпать — и когда ему легче всего просыпаться.

Полностью изменить свой хронотип — и стать жаворонком, если вы родились совой, — невозможно. Но можно чуточку отрегулировать свой внутренний ритм и таким образом сделать свои ранние пробуждения более приятными.

Предлагаем сегодня ответить на вопрос: Что вам помогает быстро взбодриться с утра? Холодный душ, кофе, утренняя гимнастика (пробежка), осознание того, что опаздываете, уговоры «ВСТАВАЙ!», громкий будильник или какой – то другой вариант.

Ждем Ваших ответов в комментариях!