Публикации

От улыбки станет всем светлей😀

Ежегодно, в первую пятницу октября отмечается Всемирный день улыбки. Улыбка ― это не только весело, но и полезно. Она: 😀укрепляет иммунную систему, 😀помогает снять стресс, 😀улучшает работу мозга, 😀увеличивает продолжительность жизни, 😀улучшается настроение

Во время улыбки задействуется 53 лицевые мышцы. Взрослый улыбается в среднем 20 раз в сутки, а ребенок – до 300 раз!!! Человек начинает улыбаться еще в утробе матери.

Улыбаться нужно как можно чаще ― тогда и мир улыбнется Вам в ответ. Добрая улыбка близкого человека способна раскрасить нашу жизнь в незабываемые краски, подарить радость, надежду и любовь.

Мы сегодня запускаем флешмоб улыбок: пожелайте хорошего дня друзьям и коллегам, улыбнитесь своему отражению в зеркале, собираясь утром на работу, скажите пару добрых слов продавцу кофе ― так мир вокруг станет и дружелюбнее, и счастливее!😀

Самообследование молочных желез

Самообследование груди играет важную роль в профилактике рака. По некоторым данным, около половины обращений к врачу с последующей диагностикой рака молочной железы (РМЖ) связаны с обнаружением пациенткой подозрительного уплотнения во время самостоятельного осмотра груди. Самообследование необходимо проводить всем женщинам, начиная с 18-20 лет, ежемесячно, в первые несколько дней после окончания менструации.

Этапы самообследования груди:
1. Осмотреть перед зеркалом грудь, стоя прямо с опущенными вдоль боков руками (оценивается форма молочных желез, их симметричность), обратить внимание на состояние кожи, ареол и сосков.
2. Оценить внешний вид груди в положении с поднятыми руками, сначала стоя прямо перед зеркалом, затем – повернувшись к нему правым и левым боком поочередно.
3. В положении стоя и подняв одну руку вверх, три пальца второй (безымянный, средний, указательный) – положить на грудь со стороны поднятой руки и провести ими пальпацию (прощупывание) железы по следующей схеме: верхняя внутренняя четверть, верхняя наружная четверть, нижняя наружная четверть, нижняя внутренняя четверть. Повторить обследование второй груди.
5. Надавить на сосок каждой груди и посмотреть – не выделяется ли жидкость.
6. Провести пальпацию каждой молочной железы по описанной схеме в положении лежа.
7. Прощупать область лимфатических узлов в подмышечных впадинах, над и под ключицами, убедиться в отсутствии уплотнений

При обнаружении любых подозрительных симптомов – изменение формы груди, существенная асимметрия, деформация ареолы, соска, какие-либо кожные проявления, уплотнения внутри молочных желез, увеличенные лимфоузлы – следует как можно скорее обратиться к врачу.

План работы главного врача ГУЗ "СГП№9" А.А. Ребровой с 09.10.2023 - 15.10.2023

Счастье быть беременной

В России появился новый праздник – День беременных, лозунг которого звучит так: «Беременность должна пройти так, чтобы её захотелось повторить».

И мы присоединились к этому замечательному празднику. Сегодня в женской консультации Саратовской городской поликлиники №9 доброе-доброе утро, наполненное положительными эмоциями! Здесь царят веселое настроение и много улыбок. Беременных женщин тепло встречали сотрудники женской консультации с пожеланиями счастливого материнства , дарили цветы и воздушные шарики.

Мы поздравляем будущих мамочек с праздником! Пусть это время будет наполнено теплыми, радостными и светлыми моментами, положительными эмоциями, а самое главное - любовью близких людей!

Дорогие женщины!
В рамках проведения месяца борьбы против рака молочной железы в Саратовской городской поликлинике №9 пройдет «День женского здоровья»

Профилактический осмотр врача – первый шаг к сохранению здоровья.

Приглашаем представительниц прекрасного пола принять участие в акции, которая пройдет в субботу, 21 октября, с 09:00 до 14:00 по адресу: г. Саратов, ул. Попова, 13а (диагностическое отделение).

В рамках акции «День женского здоровья» приём включает: ✴️осмотр врача-гинеколога, ✴️мазок на онкоцитологию, ✴️осмотр врача-терапевта, ✴️маммографию.

❗❗❗Прием ведется строго по предварительной записи. Записаться на приём, а также получить дополнительную информацию можно по телефону 8(8452) 39-38-91.
При себе необходимо иметь документы: паспорт, СНИЛС и полис ОМС.

Дорогие женщины, не забывайте заботиться о своем здоровье и примите участие в Акции