Публикации

Электронные сигареты и что они скрывают
⠀
🔹 В паре, помимо никотина, содержатся вредные химические вещества: бензол и тяжелые металлы, такие как никель, олово и свинец;
⠀
🔹 А еще в нем содержится диацетил, который может вызвать у тебя и окружающих проблемы с легкими;
⠀
🔹 Дети, рядом с которыми ты паришь, рискуют получить никотиновую зависимость, аффективные расстройства и ослабление импульсного контроля.
⠀
Изделия из нагреваемого табака:
⠀
1️⃣ Не помогают отказаться от употребления табака.
⠀
2️⃣ Выделяют токсичные вещества, аналогичные тем, что содержатся в сигаретном дыме. Многие из них могут вызывать рак.
⠀
3️⃣ Подвергают курильщика воздействию токсичных продуктов нагревания.
⠀
4️⃣ Содержат новые вещества, которых
нет в табачном дыме и которые потенциально могут наносить вред здоровью человека.
⠀
5️⃣ Содержат сравнимое с традиционными сигаретами количество никотина.
⠀
6️⃣ Недостаточно изучены с точки зрения долгосрочных последствий их применения.
⠀
Вывод: изделия из нагреваемого табака ничем не лучше сигарет 🤷‍♀️ И их тоже нужно бросать как можно скорее. Бросай и не парься.
⠀
#демография #национальныепроекты
#национальныеприоритеты

08.08.2023 г. прошло П.Д.С. с заместителями главного врача, заведующими отделениями и специалистами на базе поликлиники ГУЗ “ СГКБ № 9”
Главный врач Прохницкая И.А рассмотрела итоги работы отделений за текущую неделю, выполнение объемов медицинской помощи. Заведующая поликлиникой Платонова Л.В. приняла отчет о прошедшей неделе, обсудили вопросы диспансеризации пациентов.
Начальник отдела контроля качества и медэкспертизы Хельм М.А. доложила о плане выполнения объемов по оказанию медицинской помощи поликлиники в июле 2023 г, обсудила выявленную дефектуру при оформлении медицинской документации.
Заместитель главного врача по экономическим вопросам Пархоменко Е.Б. доложила о Постановлении правительства Саратовской области от 31.07.23 № 693-П, согласно которому с целью совершенствования региональной системы оплаты труда с 01 октября 2023 г произойдёт повышение доли выплаты оклада в структуре заработной платы до 55%, информация доведена до всех сотрудников.
Заведующая отделом статистики и ОМР Тюгаева А.В. доложила информацию о количестве выгружаемых медицинских документов в систему РЭМД.

Продолжается голосование за лучшее граффити фестиваля «ФормART»
⠀
Новый мурал «Школа будущего» уже стал популярен у жителей и гостей Саратова.
⠀
Отдать свой голос за эту работу (автор Манучехр Вохидов) можно позвонив по бесплатному номеру
8-800-301-50-23 и указав номер 13 до 17 августа включительно.
⠀
ГОЛОСУЙ ЗА САРАТОВ!

7 – 13 Августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
− К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.
− Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и
злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму переферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
− Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких
показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
− Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна
активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ. Поддержание формы требует соблюдения
основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность. Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день. Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества
овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод. Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови. Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями. Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.
Если вы видите на экране тонометра 140/90– это повод обратиться к врачу.
10 основных мер по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Здоровое питание - сокращение жирных и жареных блюд, кондитерских жиров, кофеина, соли, сахара, яиц, увеличение потребления морской рыбы, мяса птицы (без кожи), бобовых, цельнозерновых круп, овощей, фруктов и ягод.
Борьба с лишним весом. Все люди должны следить за своим весом, при его повышении соблюдать низкокалорийную диету и заниматься физкультурой.
Борьба с гиподинамией. Пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и физкультурой с адекватной нагрузкой, отказ от частого использования автомобиля или лифта.
Отказ от вредных привычек. Отказ от курения, алкоголя, наркотиков, самостоятельно или с помощью специалиста.
Борьба со стрессом. Умение адекватно реагировать на ситуации, приятное общение, занятия хобби, правильный режим работы и отдыха, хороший сон, музыка, релаксация -позволят снизить уровень стресса.
Самоконтроль АД. Ведение дневника по измерению уровня АД и регулярный прием назначенных врачом гипотензивных препаратов.
Систематическое профилактическое обследование. Всем лицам старше 30 лет необходимо контролировать уровень АД, а находящимся в группе риска по развитию патологий сердца и сосудов или отмечающим повышение АД необходимо своевременно посещать врача, выполнять его рекомендации и проводить профилактические обследования (измерение АД, пульса, ЭКГ, Эхо-КГ, анализов крови и др.).
Регулярный контроль уровня холестерина в крови. Все лица, старше 30 лет должны ежегодно сдавать анализ для определения уровня холестерина в крови.
Регулярный контроль уровня сахара в крови. После 40-45 лет необходимо ежегодно сдавать анализ крови на сахар.
Прием препаратов. Всем, находящимся в группе риска, с целью профилактики развития инфаркта миокарда, инсульта, необходимо принимать назначенные кардиологом препараты для снижения вязкости крови.
Будьте здоровы!

10 августа 2023 г прошла плановая проверка главным врачом работы поликлиники. Прошёл обход в лаборатории, санитарно-эпидемиологическое состояние соответствует нормативам. Отделение оснащено современным оборудованием, позволяющем в автоматическом режиме выполнять исследования. Проверена работа регистратуры и контакт-центра. Ежедневно обслуживается до 50-60 вызовов. Проверена работа пункта неотложной помощи, на базе которого организована работа выездных бригад. Завершен ремонт холла поликлиники, в настоящее время ведётся работа по организации входной группы в соответствии с программами "Доступная среда" и "Новая модель поликлиники".