Давно известно, что курение- это одна из самых вредных и опасных привычек.
Курение наносит вред практически всем системам в организме человека. Это пагубное увлечение увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца и гипертонии в 4-6 раз, а рака легких — в 10. Курильщики в 5-8 раз чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и живут в среднем на 8-10 лет меньше, чем некурящие люди.
Курение вызывает зависимость сродни наркотической, поскольку привыкание возникает на физическом уровне. Никотин, содержащийся в сигаретах, включается в обмен веществ человека.
Стоит отметить, что в последнее время широкое распространение получили «суррогаты» сигарет-их электронные аналоги, вейпы, кальяны, продукты нагревания табака и т.п. Агрессивные маркетинговые кампании по их продвижению нацелены на молодежь. Увы, пока в обществе бытует мнение, что эти продукты для здоровья неопасны.
Вместе с тем они, как и обычные сигареты, вызывают привыкание. Что касается негативных последствий для человека, то «суррогаты» ничем не отличаются от оригинала и способны вызывать различные заболевания у человека.
Отказаться от курения трудно, но крайне необходимо. Кто-то проходит весь путь избавления от вредной привычки достаточно быстро и без каких-либо негативных моментов, а кому-то приходится справляться с довольно интенсивным дискомфортом.
Чтобы его минимизировать,медики советуют больше бывать на свежем воздухе, включить в свой рацион продукты, богатые витаминами C, A, E, рутином – с их помощью никотин быстрее будет выведен из организма.
Помните, что отказавшись от курения, вы сделаете большой вклад в собственное здоровье и продлите свою жизнь.
Курение наносит вред практически всем системам в организме человека. Это пагубное увлечение увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца и гипертонии в 4-6 раз, а рака легких — в 10. Курильщики в 5-8 раз чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и живут в среднем на 8-10 лет меньше, чем некурящие люди.
Курение вызывает зависимость сродни наркотической, поскольку привыкание возникает на физическом уровне. Никотин, содержащийся в сигаретах, включается в обмен веществ человека.
Стоит отметить, что в последнее время широкое распространение получили «суррогаты» сигарет-их электронные аналоги, вейпы, кальяны, продукты нагревания табака и т.п. Агрессивные маркетинговые кампании по их продвижению нацелены на молодежь. Увы, пока в обществе бытует мнение, что эти продукты для здоровья неопасны.
Вместе с тем они, как и обычные сигареты, вызывают привыкание. Что касается негативных последствий для человека, то «суррогаты» ничем не отличаются от оригинала и способны вызывать различные заболевания у человека.
Отказаться от курения трудно, но крайне необходимо. Кто-то проходит весь путь избавления от вредной привычки достаточно быстро и без каких-либо негативных моментов, а кому-то приходится справляться с довольно интенсивным дискомфортом.
Чтобы его минимизировать,медики советуют больше бывать на свежем воздухе, включить в свой рацион продукты, богатые витаминами C, A, E, рутином – с их помощью никотин быстрее будет выведен из организма.
Помните, что отказавшись от курения, вы сделаете большой вклад в собственное здоровье и продлите свою жизнь.
Источник: https://vk.com/wall-145188273_2050
Пост №1550, опубликован 1 июн 2023