Публикации

Большинство работодателей до сих пор считают, что лучший сотрудник – тот, который раньше всех приходит в офис, дольше всех задерживается на работе и делает меньшие перерывы на обед или на кофе с коллегами.

➡️В реальности эти представления далеки от истины.

🟢 Этой теме посвящено множество научных исследований. Точных ответов на вопросы: сколько нужно работать и сколько отдыхать нет. Варианты разнятся.

ℹ️ К примеру, эксперимент Корнелльского университета показал: использование автоматических напоминаний о том, что пора отдохнуть, повышает продуктивность на 13%.

✅Поведение офисных работников изучают и сами компании. Одна из них с помощью программного обеспечения решила понаблюдать за активностью своих наиболее эффективных менеджеров.

➡️Результатом исследований стало т.н. правило «52/17». Правда касается оно только людей, постоянно работающих за компьютером.

Оказалось, что на каждые 52 минуты работы они тратят около 17 минут на отдых‼️

Конечно, это усредненные показатели, поскольку каждый человек индивидуален. Но почему бы не поэкспериментировать с этими цифрами?

🔴 Помните, что перерывы помогают добиться большего, они позволяют восстановить запасы энергии, заново сосредоточиться, вывести более креативные решения, переосмыслить свои цели или в целом подход к работе.

В аритмологической операционной ОККД обновлена система навигации

В аритмологической операционной Областного клинического кардиологического диспансера обновлена система навигации. Модернизация коснулась программного обеспечения станции и её компонентов, теперь система скомпонована на единой подвижной платформе.

По словам заведующего КХО№3, аритмолога Дениса Сергеевича Терехова, программное обновление навигационной системы позволит подключать к ней новую линейку катетеров с магнитными датчиками и применять их в случаях со сложными аритмиями, требующими высокоплотного картирования аритмологического субстрата. Компоновка же электрофизиологической и навигационной станций единым блоком на общем модуле удобна с точки зрения организации пространства вокруг операционного стола и облегчает работу хирурга, снижая зрительную утомляемость.

В условиях обновленной системы навигации уже выполнены вмешательства троим пациентам с фибрилляцией предсердий. «Один из случаев был с особенностью - пациентка с общим коллектором левых лёгочных вен. Несмотря на бытующее мнение коллег, многие из которых утверждают, что данная анатомическая особенность упрощает процедуру, мы столкнулись с обратной ситуацией, очень долго добивались изоляции этой крупной венозной структуры. Все вмешательства успешно завершены», - прокомментировал Денис Сергеевич.

Эта неделя в России посвящена профилактике заболеваний печени, и приурочена ко Всемирному дню борьбы с гепатитом. Он отмечается 28 июля.

Печень по праву называют чудо-органом, который способен восстанавливаться, даже если 70 процентов ее клеток разрушены или повреждены!

✅ В человеческом организме она выполняет множество важных функций. В общей сложности их более 500 (!!!) и деятельность печени пока не удается воспроизвести искусственным путем.

🟢Печень - своеобразный "склад" в котором хранятся запасы витаминов и других жизненно необходимых веществ.

Кроме того, этот орган проводит генеральную чистку всего организма, избавляя его от токсинов❗️

🔴 Есть у печени и враги: алкоголь, нездоровая еда, лекарственные препараты и вирусные гепатиты. Все это губительно действует на главный фильтр организма.

ℹ️Гепатит - это воспаление печени, в результате которого разрушаются ее клетки.

➡️Наиболее частой причиной возникновения этого заболевания являются вирусы. В настоящее время вирусов пять: A, B, C, D и E. Каждый из них представляет для человека опасность.

‼️Заражение происходит различными способами. Вирусы A и E передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки.

‼️Передача вирусов B, C и D осуществляется через кровь, а также от инфицированной матери ребенку во время родов и при незащищенном половом контакте.

‼️Наибольший риск инфицирования вирусами B, C и D связан с потреблением наркотических средств инъекционным путем.

🔴Распространению вирусных гепатитов способствует то, что в подавляющем большинстве случаев заболевание протекает скрыто и бессимптомно. Без лечения хронический вирусный гепатит часто приводит к развитию цирроза или рака печени.

Однако многие инфицированные даже не подозревают о своей болезни и не только не лечатся сами, но и неосознанно могут стать источником вируса для других людей.

ℹ️ Самые верный способ оценить состояние печени — осмотр у врача. В большинстве случаев одного осмотра у опытного доктора достаточно для определения насколько здорова печень. Иногда могут потребоваться исследования: анализы крови и мочи, функциональные пробы, УЗИ, томография, сцинтиография и др.

Лечение заболеваний печени подбирается индивидуально и всегда зависит от степени поражения органа, и от поставленного диагноза.

Важно помнить и о правильном питании.

Восстановить печень после длительного приема лекарств или употребления алкоголя помогут:

- Овощи (морковь, свекла, сельдерей, капуста, кабачки);
- Фрукты (лимон, яблоки, авокадо, сливы, банан, грейпфрут);
- Каши (овсяная, гречневая, пшенная;
- Нежирные сорта рыбы (блюда из них следует готовить на пару, отваривать или запекать);
- Семена и сухофрукты (лен, кунжут и др.);
- Кисломолочные продукты (кефир, йогурт без сахара, ряженка, творог);
- Цикорий.

🤒 В регионе участились случаи заболевания корью.
Расскажем, как обнаружить болезнь по симптомам, чтобы вовремя обратиться к врачу👇

Энтеровирусная инфекция. Как уберечься от заболевания

Энтеровирусные (неполиомиелитные) инфекции представляют собой группу инфекционных заболеваний вирусной этиологии. Резервуаром и источником инфекции является человек - больной, бессимптомный носитель, реконвалесцент. Инкубационный период варьируется от 2 до 14 календарных дней, в среднем - до 1 недели.

Клиническая картина: повышение температуры тела до 38-40 градусов, головная боль, слабость, расстройство сна, тошнота, гиперемия лица, увеличение шейных лимфатических узлов, полиморфная сыпь.

Типичные формы проявления - герпангина, эпидемическая миалгия, АСЕПТИЧЕСКИЙ СЕРОЗНЫЙ МЕНИНГИТ, экзантема.

Как уберечься от заболевания, рассказывает врач-эпидемиолог ГУЗ «ОККД» Мальцева Анастасия Александровна:

- Не вступать в контакт с людьми с признаками энтеровирусной инфекции;

- Мыть руки перед едой, после возвращения с улицы и каждого посещения санузла;

- Проводить влажную уборку в домах и в местах общего пользования с использованием дезинфицирующих средств;

- Чаще проветривать помещения;

- Соблюдать «Респираторный этикет», при кашле и чихании носить средства индивидуальной защиты органов дыхания;

- НЕ КУПАТЬСЯ В ФОНТАНАХ И В НЕ ПРОТОЧНЫХ ВОДОЕМА;

- Не пить воду из питьевых фонтанов, предпочтительно использование бутилированной и кипяченой воды;

- Не покупать продукты с рук, на открытых продуктовых базарах и т.д.

- Ограничить контакты детей раннего возраста, сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте

- Не заниматься самолечением!