Публикации

Электронные сигареты и что они скрывают
⠀
🔹 В паре, помимо никотина, содержатся вредные химические вещества: бензол и тяжелые металлы, такие как никель, олово и свинец;
⠀
🔹 А еще в нем содержится диацетил, который может вызвать у тебя и окружающих проблемы с легкими;
⠀
🔹 Дети, рядом с которыми ты паришь, рискуют получить никотиновую зависимость, аффективные расстройства и ослабление импульсного контроля.
⠀
Изделия из нагреваемого табака:
⠀
1️⃣ Не помогают отказаться от употребления табака.
⠀
2️⃣ Выделяют токсичные вещества, аналогичные тем, что содержатся в сигаретном дыме. Многие из них могут вызывать рак.
⠀
3️⃣ Подвергают курильщика воздействию токсичных продуктов нагревания.
⠀
4️⃣ Содержат новые вещества, которых
нет в табачном дыме и которые потенциально могут наносить вред здоровью человека.
⠀
5️⃣ Содержат сравнимое с традиционными сигаретами количество никотина.
⠀
6️⃣ Недостаточно изучены с точки зрения долгосрочных последствий их применения.
⠀
Вывод: изделия из нагреваемого табака ничем не лучше сигарет 🤷‍♀️ И их тоже нужно бросать как можно скорее. Бросай и не парься.
⠀
#демография #национальныепроекты
#национальныеприоритеты

Отзывы пациентов ❤️
- это способ выразить благодарность врачам за их труд и помощь.
Любое проявление внимания и признания становится неоценимым стимулом для всех медицинских работников и врачей.

Продолжается голосование за лучшее граффити фестиваля «ФормART»
⠀
Новый мурал «Школа будущего» уже стал популярен у жителей и гостей Саратова.
⠀
Отдать свой голос за эту работу (автор Манучехр Вохидов) можно позвонив по бесплатному номеру
8-800-301-50-23 и указав номер 13 до 17 августа включительно.
⠀
ГОЛОСУЙ ЗА САРАТОВ!

В России проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Во всем мире они считаются основной причиной смертности населения.

❗️Люди зачастую игнорируют тревожные симптомы, и не обращают внимание на возможные проблемы с сердцем и сосудами❗️

❗️Однако, большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно избежать, изменив образ жизни.

По мнению медицинского сообщества, в основе профилактики и лечения болезней сердца и сосудов лежат принципы ЗОЖ.

✅Прежде всего, речь идет о правильном питании, умеренной физической активности, проведении профилактических обследований и скрининговых осмотров с целью своевременного выявления болезней, а также об отказе от вредных привычек, таких, как злоупотребление алкоголем и курение.

✅Последнее вообще называют катастрофой для сердца. Курение приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови, а также учащению ритма сердечных сокращений.

🥑Состав ежедневного рациона значительно влияет на состояние сосудов и сердца. Частое и чрезмерное потребление жирных и жареных блюд, куриных яиц, соли и сахара — верный путь к ухудшению состояния сосудов и развитию инфарктов, инсультов, гипертонической болезни, а также других опасных недугов.

❗️Повышенное содержание насыщенных жиров, кофеина, соли и сахара увеличивает уровень «вредного» холестерина и сахара в крови.

➡️Происходит сужение просвета сосудов, приводя к их износу. Этот фактор повышает нагрузки на сердце, способствует развитию артериальной гипертензии.

В свою очередь гипертония, способствует развитию многих тяжелых заболеваний, которые могут закончиться инвалидностью или смертью.

❗️Вредны для сердца и сосудов: жирное мясо; кондитерский жир; сахар и продукты с ним; куриные яйца (не более 1-2 в неделю).

Приветствуется потребление большого количества овощей и фруктов (не меньше 400 граммов в сутки).

☀️Диета также подразумевает сокращение в рационе количества кондитерских изделий и животных жиров, добавление рыбы и морепродуктов, растительных масел и орехов.

❗️Также рекомендуется сократить потребление поваренной соли – норма составляет не более 5 граммов в день.

Кроме того, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо бороться с лишним весом.

Ожирение всегда повышает риск патологий сосудов и сердца — каждые лишние 10 кг могут повышать артериальное давление.

Наиболее эффективный метод избавления от лишних килограммов – занятия физкультурой. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.

❗️Важно регулярно следить за уровнем артериального давления, особенно при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Измерение необходимо проводить утром и вечером, по два раза с двухминутным перерывом и ориентироваться на средние числа.

➡️При повышенном давлении (140/90 и выше) необходимо обратиться к врачу в поликлинику по месту прикрепления.

В русской истории медицины есть великие врачи, которые внесли значительный вклад в изучение работы сердца и сердечно-сосудистой системы.

👏Николай Амирханович Соколов (1859-1922) — российский невропатолог и врач. Он провел важные исследования в области кардиологии, особое внимание уделил нарушениям ритма сердца. Статьи Соколова посвящены многим аспектам патологии сердца.

👏Евгений Иванович Чазов (1929 –
2021) — российский кардиолог, академик РАН, основатель и первый президент Российского национального кардиологического научного центра. Чазов является автором более 600 научных работ, посвященных сердечно-сосудистым заболеваниям, включая нарушения ритма сердца.

👏Игорь Эммануилович Конев (1936-2019) — российский кардиохирург, академик РАН. Конев сделал значительный вклад в развитие кардиохирургии в СССР и России. Он проводил сложные операции на сердце и закладывал основы новых методик лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

👏Юрий Васильевич Лопаткин (1931-2009) — российский кардиолог и электрофизиолог. Он внес значительный вклад в изучение электрофизиологии сердца и разработал методы лечения нарушений ритма сердца. Лопаткин также активно занимался популяризацией кардиологии и привлекал внимание к важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Это лишь некоторые из великих русских врачей, которые внесли значимый вклад в изучение работы сердца и сердечно-сосудистой системы. Их научные достижения и практический опыт способствовали развитию медицины и повышению знаний в области кардиологии.