Публикации

Приближается новый учебный год🍁, время повышенной деловой активности, массовых коллективных мероприятий 👩‍💼

Самое время вспомнить о простых мерах предосторожности, которые стоит соблюдать, чтобы снизить риски распространения респираторных заболеваний, в том числе гриппа.
Подробности читайте в карточках к этому посту 👌

Голосуем за достижение!
⠀
На сайте достижения.рф объявлено голосование за новую областную инфекционную больницу Саратова, как за значимое достижение региона за последнее время
⠀
И это действительно так.
⠀
Усовершенствование качества лечения удалось достичь благодаря централизации инфекционной службы города.
⠀
В 2022 году в Саратове построили новую областную инфекционную больницу на 400 мест. Она находится в Ленинском районе города и состоит из восьми корпусов (четыре — лечебные, а также операционный, реанимационный, диагностический и административный). Каждая палата — это практически индивидуальная реанимация с отдельным выходом.
⠀
До этого времени в регионе отсутствовал специализированный стационар для взрослых пациентов, а профильные детские медучреждения располагались в старых зданиях. Ввод в строй новой больницы позволил освободить стационары от возможного перепрофилирования для оказания медицинской помощи больным с инфекционными заболеваниями в неблагополучный по эпидемиологической ситуации период.
⠀
Централизация инфекционной службы города и строительство нового здания больницы позволили обеспечить оказание всех видов специализированной медицинской помощи взрослым и детям на базе одной организации. Кроме того, удалось создать современную лечебно-диагностическую базу и повысить эффективность лечения больных.
⠀
Голосуем за достижение!
https://clck.ru/35JqRk

Здоровье важно здесь и сейчас!

Благодаря национальному проекту «Здравоохранение» для удобства пациентов, на официальных сайтах каждой медицинской организации, размещена подробная информация о порядке прохождения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, включая углубленную, график работы кабинета/отделения, контактные номера телефонов (в том числе главного врача).
🌡 Пройдите диспансеризацию
❗️БЫСТРО
❗️ПРОСТО❗️АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО
Возможна запись на диспансеризацию по телефону или в своем личном кабинете на едином портале государственных услуг.
Не откладывайте важное «на потом»!

💊 Льготные категории граждан смогут получить лекарства бесплатно

Сейчас в регионе денежная компенсация на препараты составляет не более 1200 рублей. Однако от нее можно отказаться и выбрать соцпакет, по которому доступны дорогостоящие лекарства. Расскажем о преимуществах федеральной льготы подробности в карточках к этому посту

Еще древнегреческий философ Аристотель заметил, что «движение – это жизнь, а жизнь – это движение». Это правило работает в любом возрасте.

🏃‍♂️ Регулярная физическая активность помогает от различных заболеваний и улучшает самочувствие.

Занятия спортом помогают бороться с избыточной массой тела и ожирением, снижают риск развития артериальной гипертонии, онкологических заболеваний, инсульта, инфаркта миокарда, сахарного диабета, остеопороза, депрессии.

💪 Но надо помнить, что физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.

Согласно научным исследованиям, каждому человеку достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.

🚴‍♀️ Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря.

Заниматься любой физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.

🚶‍♀️Самым популярным ее видом является ходьба. Чтобы оставаться здоровым и сократить риск развития многих недугов, в день нужно проходить минимум пять тысяч шагов.

Еще одним распространенным видом физактивности являются велопрогулки. Они относятся к кардиотренировкам, которые укрепляют мышцы, помогают здоровью сердца и улучшают вентиляцию легких. Наибольшую пользу принесут поездки по пересеченной местности с природными спусками и подъемами.

🏊‍♂️ Неплохим подспорьем укреплению здоровья станет плавание. Как утверждают специалисты, оно позволяет тренировать все группы мышц, развивает выносливость, укрепляет иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, плавание положительно сказывается на стрессоустойчивости, помогает восстановить сон и аппетит.

🏐 Летом популярным времяпровождением остается игра в футбол или волейбол - поиграть с мячом многие любят на природе во время отдыха.

Зимой можно практиковать катание на коньках. Регулярное посещение катка заметно увеличивает выносливость сердца.

⛸ 30 минут на льду ежедневно достаточно для того, чтобы существенно снизить риск сердечного приступа в будущем.

Во время движения на катке задействуются не только мышцы ног, но и мышцы рук и корпуса.

🫀 Этот вид спорта не только помогает улучшить наше здоровье, но и получить мощный заряд положительной энергии, а также снять психологическое напряжение.

Помните, что физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении вашего здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом вашей жизни!