Публикации

Диетолог СГКБ №6 назвала продукты, которые спасут от ОРВИ.

Несмотря на то, что на улице еще стоят по-летнему теплые деньки, холода уже не за горами. А вместе с .непогодой к нам приближается и сезон простуд. Врач-диетолог СГКБ №6 Любовь Николаевна Попова рассказала нам, какие продуты нужно употреблять, чтобы противостоять опасным вирусам.

1) Продукты, богатые витамином С
Введите в свой рацион продукты, богатые витамином С - квашеную капусту, имбирь, сельдерей, цитрусовые. Имбирь можно не только добавлять в чай, но и есть в маринованном виде. Витамин С – важный элемент для иммунной системы.
2) Овощи и фрукты
Антиоксиданты, витамины и фитокомпоненты, которые в большом количестве присутствуют в растительной пище, незаменимы для правильной работы иммунной системы и помогают организму противостоять инфекции.
3) Чеснок и лук
Отдельно выделю чеснок и лук. Хотя бы раз в неделю добавляйте эти ингредиенты в салаты или другие блюда, если, не имеете серьезных заболеваний ЖКТ. Это кладезь веществ, которые укрепляют иммунитет и обладают противовирусными свойствами. Желательно вводить в рацион лук и чеснок до наступления холодов.
4) Зелень
Петрушка, укроп и прочая зелень хорошо стимулируют защитные силы организма. Добавляйте их в салаты, первые и вторые блюда, ешьте в сыром виде.
5) Супы.
Суп на курином бульоне обладает общеукрепляющим эффектом и хорошо стимулирует иммунитет. Сама по себе куриная грудка легко усваивается, что также является плюсом.
6) Омега-3 жирные кислоты.
Омега-3 активизирует выработку лейкоцитов, которые борются с инфекцией и аллергенами. Продукты, богатые Омега-3: лосось, тунец, сельдь.
7) Чаи
Очень полезен чай облепиховый, чай с мятой, можно добавлять в чай мёд, лимон, имбирь. Но, температура напитка не должна быть выше 40°С.

Сегодня, 29 сентября, оториноларингологи отмечают свой профессиональный праздник.

Мы от всей души поздравляем врачей этой важной и всем необходимой специальности!

Специально к этому празднику мы собрали топ интересных фактов о лор- органах и их функциях.

🤥 Оказывается, не только человеческий нос растет всю жизнь, но вместе с ним вне зависимости от возраста в размере увеличиваются и мочки уха. Именно в органе слуха располагается самая маленькая мышца организма длиной всего в один миллиметр.
👃Еще одна причуда нашего организма — поочередная работа ноздрей. Оказывается, одна из них берет на себя ведущую роль примерно на 4 часа, затем за дыхание отвечает вторая.
👂Слуховые косточки (молоточек, наковальня и стремя) в среднем ухе — самые маленькие кости в теле человека. Все три легко уместятся на кончике мизинца.
🗣Люди не могут, в отличие от животных, дышать и глотать одновременно. Только новорождённые младенцы могут это делать, но и они лишаются такой возможности к 9 месяцам, когда гортань начинает опускаться вниз.

"Уважаемые коллеги!
Благодарю всех сотрудников нашей больницы, кто проявил активную жизненную позицию и принял участие во Всероссийской акции "10 тысяч шагов к жизни". Уверен, что спортивные мероприятия - лучшая возможность для сплочения любого коллектива. А уж спортивного задора и азарта наши врачам и медсестрам не занимать! Мы с удовольствием принимаем участие в различных соревнованиях и общественной жизни города. И всегда готовы к новым свершениям!"

Главный врач 6-ой городской больницы Владимир Анатольевич Шульдяков.

Профессия врача является одной из самых древних на планете. В наши дни медицина достигла колоссального прогресса. При этом современные медики до сих пор опираются на опыт врачей, накопленный за всё время существования медицины.

Кстати, в Саратовской области работают более 9 тысяч врачей и 22 тысячи специалистов среднего медицинского звена.
Расскажем несколько любопытных фактов из истории становления медицины

#Городскаябольница6имВНКошелева

Уважаемые подписчики, посетители и пациенты нашей больницы!

Предупреждаем Вас! В Саратовской области участились случаи мошенничества с использованием поддельных аккаунтов сотрудников министерства здравоохранения и главных врачей больниц!

На ваш телефон могут поступать сообщения от имени главного врача, с указанием подчиниться действиям некоего «куратора». Данный «куратор» может склонять вас к переводу денежных средств (якобы для их сохранения) на указанный им счёт.
Помните, что официальные организации не общаются с гражданами через мессенджеры.

Если вам говорят, что звонят от имени (по поручению) главного врача, заместителя министра и т. д., попросите представиться и дать официальный номер телефона, на который вы сами сможете перезвонить, чтобы проверить информацию.

Будьте осторожны!

В случае обращения к вам мошенников, просьба незамедлительно сообщать об этом в администрацию СГКБ №6.