Публикации

Новый год — это долгожданный праздник, наполненный добром и сказкой. Но есть и тёмная сторона праздника, о ней и рассказывает главный психолог ГУЗ ОКПБ Святой Софии Екатерина Юрьевна Кузьмичева.

Существует такое понятие как "праздничная депрессия" или "праздничная меланхолия" - чувство грусти, которое длится в течение всего новогоднего сезона, с середины декабря по начало января. Она может проявляться изменением аппетита или веса, режима сна; подавленным или раздражительным настроением; трудностями с концентрацией; чувством вины, напряжения, беспокойства или тревоги; ощущением усталости выше обычного уровня; потерей удовольствия от занятий привычными делами.
Чтобы легче перенести праздники, следует соблюдать следующие рекомендации:
- употребляйте алкоголь и пищу умеренно;
- проводите время на свежем воздухе;
- регулярно занимайтесь спортом;
- научитесь говорить «нет» — не обязательно появляться на абсолютно всех вечеринках;
- читайте книги — доказано, что они способны улучшать настроение;
- найдите время для себя;
- снизьте ожидания и старайтесь не относиться к празднику как к моменту исключительной важности, когда все должно быть идеально.
Люди с психическими расстройствами более склонны к праздничной депрессии. По данным американского Национального альянса по борьбе с психическими заболеваниями, 64% людей с ментальными проблемами отмечают, что праздники ухудшают их состояние.
Следует также отличать состояние "праздничной депрессии" от сезонного аффективного расстройства, если праздничный сезон проходит, а вы все еще чувствуете упадок сил или тревогу, следует поговорить с психологом или другим специалистом по ментальному здоровью, чтобы оценить серьезность вашего состояния. С Наступающим 2024 годом! И будьте здоровы!

Болеть или работать?
Многие из нас настолько увлечены делами, что забывают о своем здоровье. Мало ли, простуда? Разве насморк – повод для паузы?
У врачей на этот счет свое мнение

#Городскаябольница6имВНКошелева

Уважаемые жители Саратовской области! Вот и наступило Рождество Христово. Праздник, который ждут и взрослые и дети. В этот день, дома наполняются веселым смехом и ароматными рождественскими угощениями.
⠀
Пусть в этот самый добрый праздник на земле, вокруг царит только благополучие, а между людьми будет взаимопонимание, гармония и единство! Это праздник светлых чувств, и день когда торжествует любовь. И я с удовольствием поздравляю Вас и желаю Вам и Вашим родным огромного счастья! Большого счастья Вам и Божьей благодати!

С уважением, Министр здравоохранения Саратовской области, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РФ О.Н. Костин

Саратовская санавиация: каждый вылет - спасённая жизнь

В 2022 году из Балакова в Пензу на вертолете в тяжелейших метеоусловиях перевезли новорожденного. У малыша диагностировали порок сердца, требовалась срочная операция. Благодаря своевременной помощи врачей, ребенок жив.

С каждым годом спасенных пациентов становится больше.
О возможностях саратовской санавиации – в карточках

#Городскаябольница6имВНКошелева

С наступлением морозных дней врачи травматологического пункта 6-ой городской больницы ожидают пациентов с обморожением.
Каждую зиму, по словам заведующей травматологическим пунктом Яны Станиславовны Юмашевой, к нам поступает несколько пациентов с обморожениями. В этом году пока их не было, но, известно, что синоптики обещают нам еще одну неделю сильных морозов.

Как оказать первую помощь при обморожении, рассказали специалисты нашего травмпункта.

Категорически запрещено:
• растирать обмороженные места снегом, льдом, мазями, алкоголесодержащими растворами (водка, спирт)
• согревать место травмы интенсивным сухим тепло (обкладывать горячими грелками, приближать к открытому пламени)
• обливать горячей водой
• прокалывать волдыри
• курить и употреблять алкоголь (это ухудшает микроциркуляцию и замедляет восстановление кровообращения)

Необходимо:
📌перенести пострадавшего в теплое помещение, чтобы прекратить воздействие холода
📌снять все тугие украшения с рук и обязательно — мокрую или обледеневшую одежду
📌наложить на пострадавшие участки тела стерильные повязки (ели это руки - разделить все пальцы марлевыми полосками)
📌укутать кисти или стопы теплой тканью — шарфом, одеялом, стараясь как можно меньше касаться пораженных мест
📌дать пострадавшему теплый чай или воду и таблетку обезболивающего, так как при отогревании он может испытывать сильную боль
📌как можно скорее доставить его в медицинское учреждение