Как поддержать иммунитет зимой? ❄
Делимся несколькими полезными советами
🏃♂ Больше движения! - Подняв активность лейкоцитов, можно направить все силы организма, чтобы бороться с простудой. Отличной активностью будет не только занятие спортом, но и ходьба
🍋 Витамины! - Старайтесь употреблять как можно больше сезонных фруктов, они содержат большое количество необходимых организму элементов
☀Правильный режим дня! - Не забывайте о хорошем сне. Этот фактор также сильно влияет на состояние организма и его способность сопротивляться заболеваниям
🐟 Омега-3! - Употребление продуктов с высоким содержанием Омега-3 также необходимо для хорошей работы иммунитета
☕ Водный баланс! - Старайтесь пить как можно больше воды. Горячий несладкий чай также поможет согреться после зимней прогулки и благоприятно воздействует на организм
Мы, в свою очередь, всегда готовы помочь с вашим здоровьем!
🏥 "Агидель", г. Аткарск, ул. Серова 94Б
🌐 www.agidel64.ru
📞+79271404150
Делимся несколькими полезными советами
🏃♂ Больше движения! - Подняв активность лейкоцитов, можно направить все силы организма, чтобы бороться с простудой. Отличной активностью будет не только занятие спортом, но и ходьба
🍋 Витамины! - Старайтесь употреблять как можно больше сезонных фруктов, они содержат большое количество необходимых организму элементов
☀Правильный режим дня! - Не забывайте о хорошем сне. Этот фактор также сильно влияет на состояние организма и его способность сопротивляться заболеваниям
🐟 Омега-3! - Употребление продуктов с высоким содержанием Омега-3 также необходимо для хорошей работы иммунитета
☕ Водный баланс! - Старайтесь пить как можно больше воды. Горячий несладкий чай также поможет согреться после зимней прогулки и благоприятно воздействует на организм
Мы, в свою очередь, всегда готовы помочь с вашим здоровьем!
🏥 "Агидель", г. Аткарск, ул. Серова 94Б
🌐 www.agidel64.ru
📞+79271404150
Источник: https://vk.com/wall-186550024_779
Пост №6691, опубликован 23 ноя 2023