Уже совсем скоро начинается жаркая летняя пора ☀
Как безопасно загорать на солнце?
Почти все любят загорать на солнце, но подобный досуг может быть сопряжен с определенными рисками. Сегодня мы расскажем как загорать на солнце безопасно.
Если у вас есть особенная непереносимость солнечных лучей, пожалуйста, в первую очередь, ориентируйтесь на показания от вашего врача! Мы же расскажем об общих правилах 🤗
1. Необходимо правильно подготовить кожу к загару
Перед началом солнечного сезона, либо в первые дни на море проведите серию мягких отшелушивающих пилингов. Это поможет очистить кожу, избавив ее от отмерших клеток, и обеспечить себе ровный и красивый загар.
2. Загорать нужно постепенно
Не стоит сразу же загорать долго находясь под солнцем. Это может привести к солнечным ожогам или общему перегреву не адаптированного к солнцу организма.
Наиболее оптимальной стратегией является постепенное увеличение времени, проведенного на солнце. Начните с 5-15 минут (это зависит от природного оттенка и чувствительности вашей кожи), еще лучше первый день провести в тени или под навесом на берегу моря – и в последующие дни постепенно увеличивайте это время.
3. Выбираем правильное время для загара
Лучшим временем для пребывания на солнце считаются периоды с 8 и до 10-11 часов утра, а затем с 16 часов и до заката. Детям и людям с очень светлой кожей лучше и эти часы проводить преимущественно в тени.
4. Использование солнцезащитных средств
Выходить под солнечные лучи без соответствующей защиты крайне не рекомендуется! Ультрафиолетовое излучение негативно влияет на состояние кожи, провоцирует ее обезвоживание, фотостарение и может привести к определенным проблемам со здоровьем.
В принципе, использовать солнцезащитные средства и косметику с SPF стоит не только на пляже, но и в городе.
5. Уход за кожей после загара
Не пренебрегайте использованием специальных средств после загара. Они способствуют увлажнению и успокоению кожи, помогают восстановить запасы влаги после обезвоживания под воздействием солнечных лучей и «закрепить» красивый и ровный загар.
Как безопасно загорать на солнце?
Почти все любят загорать на солнце, но подобный досуг может быть сопряжен с определенными рисками. Сегодня мы расскажем как загорать на солнце безопасно.
Если у вас есть особенная непереносимость солнечных лучей, пожалуйста, в первую очередь, ориентируйтесь на показания от вашего врача! Мы же расскажем об общих правилах 🤗
1. Необходимо правильно подготовить кожу к загару
Перед началом солнечного сезона, либо в первые дни на море проведите серию мягких отшелушивающих пилингов. Это поможет очистить кожу, избавив ее от отмерших клеток, и обеспечить себе ровный и красивый загар.
2. Загорать нужно постепенно
Не стоит сразу же загорать долго находясь под солнцем. Это может привести к солнечным ожогам или общему перегреву не адаптированного к солнцу организма.
Наиболее оптимальной стратегией является постепенное увеличение времени, проведенного на солнце. Начните с 5-15 минут (это зависит от природного оттенка и чувствительности вашей кожи), еще лучше первый день провести в тени или под навесом на берегу моря – и в последующие дни постепенно увеличивайте это время.
3. Выбираем правильное время для загара
Лучшим временем для пребывания на солнце считаются периоды с 8 и до 10-11 часов утра, а затем с 16 часов и до заката. Детям и людям с очень светлой кожей лучше и эти часы проводить преимущественно в тени.
4. Использование солнцезащитных средств
Выходить под солнечные лучи без соответствующей защиты крайне не рекомендуется! Ультрафиолетовое излучение негативно влияет на состояние кожи, провоцирует ее обезвоживание, фотостарение и может привести к определенным проблемам со здоровьем.
В принципе, использовать солнцезащитные средства и косметику с SPF стоит не только на пляже, но и в городе.
5. Уход за кожей после загара
Не пренебрегайте использованием специальных средств после загара. Они способствуют увлажнению и успокоению кожи, помогают восстановить запасы влаги после обезвоживания под воздействием солнечных лучей и «закрепить» красивый и ровный загар.
Источник: https://vk.com/wall-186550024_875
Пост №10422, опубликован 22 мая 2024