Смеяться — полезно! 😀

Смех относится к числу базовых защитных реакций организма. Таким образом нервная система защищает себя от избытка положительных эмоций и перенапряжения. Смеяться человек начинает в возрасте трех месяцев и продолжает на протяжении всей жизни.

Смех является врожденной способностью человека, такой же как слезы или кашель. Но в течение жизни эта способность, под воздействием окружения, психологических комплексов и рамок, трансформируется. И люди могут просто утратить способность смеяться громко и искренне. И это плохо, ведь во время смеха в организме происходят процессы, положительно влияющие на общее состояние:

▫️нормализуется артериальное давление;
▫️улучшается кровообращение;
▫️кровь насыщается кислородом;
▫️стимулируется выброс гормона счастья дофамина.

Когда человек смеется, происходит стимуляция мышц диафрагмы, живота, дыхательных путей, лица, спины и ног. Так что смех — это однозначно полезная реакция организма, которую нужно развивать и стимулировать.

Берегите Свое здоровье!

#здоровье #энгельс #новыйвек