Насморк. Шаги к быстрому выздоровлению 😉

Насморк - нормальная реакция организма на переохлаждение или борьбу с вирусом. Но из-за отечности слизистой оболочки носа, человек теряет возможность нормально дышать и страдает от дефицита кислорода. Отсюда и слабость, головная боль, снижение трудоспособности и плохое самочувствие.

Победить насморк полностью за один день нельзя, но возможно существенно улучшить свое состояние, что исключит осложнения и помодет максимально сократить время болезни.

Для этого нужно:

▪пить много жидкости - чай, морс, травяные настои. Так организм быстрее очиститься от токсинов
▪промывать нос раствором обычной или морской соли - очищение слизистой оболочки носа от болезнетворной микрофлоры
▪ингаляции и увлажнение воздуха в помещении спасут от пересыхания слизистой носа и ускорят выздоровление

Главное в этот период не переохлаждаться и держать ноги в тепле. Прогулки на улице не запрещены, но одеваться стоит по погоде. От физических нагрузок лучше отказаться, спокойной пешей прогулки будет достаточно.

Все эти советы допустимы только в том случае, если у Вас отсутствуют другие симптомы заболеваний, кроме насморка.

Если же Вы чувствуете слабость, ломоту в теле, сильный кашель и повышение температуры, не стоит заниматься самолечением. Обращайтесь к врачу!

В МК Новый Век ежедневно ведут прием специалисты лор и терапевт.

Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Берегите Свое здоровье!

#лорэнгельс #терапевтэнгельс #здоровье #энгельс #новыйвек