СКОЛЬКО НУЖНО ВРЕМЕНИ НА КОМПЛЕКСНЫЙ УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Сейчас разберёмся и посчитаем:

✅Чистим зубы утром и вечером обычной зубной щёткой 3-4минуты.
Итого около 8 минут.

✅Чистим межзубные промежутки.
Ершиками или зубной нитью после каждого приема пищи. В целом это может занять 5-6 минут.

✅Чистим зубы монопучковой щёткой.
Ею можно чистить зубы когда и где угодно: в пробке на дороге, за просмотром любимого сериала, на работе в обед или в кровати перед сном.
Примерно чистка зубов монопучковой щеткой может занять 3 минуты.

✅Про язык мы также не забываем!
Чистим специальным скребком пока он не станет гладким и без желтоватого оттенка. Обычно занимает 1 минуту.

В итоге гигиена полости рта занимает 17-18 минут минут в день.
Много это или мало – решайте сами))

Мы посчитали примерное время гигиены за полостью рта.
Если у Вас брекеты или имплантаты – количество минут увеличивается. Время на чистку зубов зависит от индивидуальных особенностей организма.

Сколько бы времени вам не понадобилось, главное-это качество гигиены!