Как избавиться от неприятного запаха изо рта? 🙊

Свежесть дыхания зависит от множества факторов. Однако первопричиной возникновения неприятного запаха является нерегулярная гигиена (или её полное отсутствие).

Как же устранить запах изо рта?

✔️Не забывайте чистить язык
Большое количество бактерий, которые и создают запах, скапливается именно на языке. Купите скребок для языка или чистите его щёткой с мягкой щетиной.

✔️Пользуйтесь зубной нитью

После каждого приёма пищи. Использование нити устраняет запах изо рта и снижает вероятность возникновения кариеса между зубами.

✔️Пересмотрите рацион
Постарайтесь кушать больше ягод, яблок, апельсинов, сельдерея, пейте зелёный чай. Именно эти продукты устраняют все неприятные запахи

✔️Используйте ополаскиватель
Чтобы сохранить свежее дыхание на 3-5 часов достаточно всего 30 секунд полоскания.

Но важно и регулярно проходить профессиональную гигиену полости рта. Чаще посещайте стоматолога и будьте уверены в свежести своего дыхания всегда💫