Кто с большей вероятностью получит серьезную спортивную травму: ребенок, который специализируется на футболе, или тот, кто играет в футбол, баскетбол и ходит на борьбу? Ответ может вас удивить.
Причины, по которым дети должны заниматься несколькими видами спорта.
Исследования показывают, что дети, которые занимаются несколькими видами спортом, а не специализируются в чем-то одном, имеют ряд преимуществ.
1. Меньше серьезных травм Дети, которые занимаются одним видом спорта, на 81% чаще получают травму, вызванную чрезмерной однотипной нагрузкой на организм;
2. Меньше выгорания Дети, которые специализируются в одном виде, часто рано покидают спорт из-за стресса, тревоги, социального дискомфорта или обиды;
3. Меньше сожалений Опросы показывают, что почти половина профессиональных спортсменов хотели бы проводить больше времени в других видах спорта в детстве;
4. Больше шансов сделать спорт спутником жизни Спортивное долголетие чаще показывают те спортсмены, которые в детстве занимались несколькими видами спорта.

Во всем должен быть баланс и гармония. Рекомендации родителям.

- Дайте возможность ребенку до 14 лет заниматься несколькими видами спорта. Пусть начинает специализироваться в каком-то виде с 14 лет или старше.
- Обеспечьте возможность ребенку высыпаться каждую ночь.
- Организуйте ребенку «отпуск» от его основного вида спорта по крайней мере на три месяца в течении года (отлично подойдут летние каникулы).
Помните - сбалансированное начало в занятиях спортом - пожизненная выгода для ребенка!

Следите за рекомендациями врачей областной детской больницы в телеграм-канале ГУЗ «СОДКБ». https://clck.ru/35dDm3