Как сохранить зубы здоровыми?🦷

Починить зубы гораздо сложнее и дороже, чем сохранить их здоровыми. Поэтому заботиться о полости рта — в ваших интересах. А мы расскажем, как сделать это максимально эффективно.

🔹Гигиена: чистите зубы дважды в день минимум две минуты с помощью мягкой зубной щетки и фторсодержащей пасты. Не забывайте чистить язык и использовать зубную нить!

🔹Правильное питание: ограничьте потребление сладких и кислых продуктов, они вызывают кариес. Добавьте в рацион пищу, богатую кальцием и фосфором (молочные продукты, орехи, фрукты и овощи).

🔹Посещение стоматолога: не забывайте посещать стоматолога два раза в год для профилактики. Раннее выявление проблем поможет избежать их усугубления.

⚠А еще избавляйтесь от вредных привычек - курение, скрежетание зубами, открывание бутылок зубами. Все это оказывает резко негативное влияние на эмаль.

Следуйте этим простым советам и вы сохраните зубы здоровыми на долгие годы. Ну а если появились проблемы, сразу же обращайтесь к стоматологу, он поможет сохранить натуральный зуб целым💯