«Оголяет осень леса,
Обнажая душу мою,
В ней осталась одна хандра,
О которой я вам говорю»

🍂 Осень для некоторых людей время «осенней хандры». Человек может ощущать себя усталым, менее сконцентрированным на работе, появляется сонливость и апатия. Такое состояние обычно проходит за одну, две недели. Важно то, что осенняя хандра — это всегда временное состояние!
Если же период пониженного настроения затягивается и ежедневно симптомы только усиливаются, то возможно, речь идет о сезонном аффективном расстройстве - разновидности депрессии, которая в своей наиболее распространенной форме возникает только в осенние и зимние месяцы, а это уже серьезный психиатрический диагноз, который требует помощи и определенного медикаментозного лечения.
Среди симптомов, которые испытывают больные, наиболее распространены следующие:
✔️крайняя усталость и упадок сил;
✔️сонливость;
✔️трудности с пробуждением по утрам;
✔️повышенный аппетит (особенно при тяге к углеводам);
✔️увеличение веса;
✔️потеря интереса к своей деятельности;
✔️беспокойство;
✔️раздражительность.

🤔Что с этим делать?
При легкой форме заболевания выполнение физических упражнений и проведение как можно большего количества времени на открытом воздухе может помочь справится с приступом сезонного аффективного расстройства. Не пейте алкоголь как бы вам этого не хотелось, он только ухудшит самочувствие.
Если симптоматика сохраняется, то об этом стоит незамедлительно поговорить со специалистом врачом-психиатром. Помните, что качество оказанной врачебной помощи всегда зависит от своевременности начала лечения.
Позвоните по ☎️ 49-58-15 и вы получите готовый алгоритм действий от специалистов больницы Святой Софии!