Чем грозит отсутствие физических нагрузок 🛋

Гиподинамия стала одной из самых распространенных болезней современности. Избавление человека от вынужденного физического труда и нагрузок не только облегчило жизнь, но и стало причиной ее сокращения. Согласно официальной статистике, более половины населения земного шара страдают от недостатка двигательной активности.

Последствия гиподинамии весьма серьезны. В первую очередь страдают мышцы. Нужно понимать, что речь идет не только о мышечной системе рук и ног. Низкая физическая активность негативно сказывается на состоянии сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Это в свою очередь повышает риск развития инфаркта, инсульта и нарушения сердечного ритма.

Гиподинамия негативно влияет на обмен веществ и часто становится причиной ожирения. К другим последствиям низкой физической активности относятся: нарушения деятельности головного мозга, бессонница, неврозы, заболевания органов ЖКТ, патологии суставов, атеросклероз, импотенция и многое другое.

Берегите Свое здоровье!

#здоровыйобразжизни #энгельс #новыйвек