♻️ Привычки, из-за которых болит спина

Есть привычки, которые наносят реальный вред спине и могут провоцировать дискомфорт. Избавление от них поможет сразу же забыть о болях и скованности движений.

❌ Если вы сутулитесь, ваши плечи постоянно напряжены, и это может вызвать судороги в спине. Болезненные ощущения, которые вы испытываете, являются своего рода защитным механизмом.
❌ Когда вы постоянно опираетесь на левый или правый локоть, нагрузка распределяется неравномерно, мышцы перенапрягаются, и это провоцирует спазмы.
❌ Голова взрослого человека может весить 4-5 кг. Когда вы постоянно наклоняете голову вперед, нагрузка на шею увеличивается еще больше. Это приводит к мышечным и головным болям.
❌ В положении нога на ногу основная нагрузка приходится только на одно бедро, а это может привести к болям в суставах.

📍Следить за осанкой или позой тела сложно только на начальном этапе, далее это происходит автоматически. А наградой за такую полезную привычку станет избавление от надоедливой боли в спине.

📍Если у Вас есть жалобы на боль в спине, Вы можете обратиться на прием к врачу неврологу и получить комплексное лечение - массаж, гимнастика, физиопроцедуры.

👩🏻‍⚕️ В нашей клинике Новый век ведет прием врач невролог высшей категории Кочнева Любовь Анатольевна

☎ Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Берегите Свое здоровье!

#неврологэнгельс #полезнознать #здоровье #энгельс #новыйвек