Благоприятный эффект от катания на коньках можно почувствовать, даже если вы занимаетесь непрофессионально. Как и любая физическая активность, катание на коньках развивает и укрепляет мышцы, которые не задействованы в обычной жизни.
Развивает вестибулярный аппарат. Занятия на свежем воздухе или на закрытом холодном катке закаляют. Развивает физические качества. Улучшает подвижность суставов. Помогает исправить осанку.
Научиться кататься с нуля может каждый. Для первого опыта лучше выбрать каток с бортиками, где немного людей. Любой друг или родственник, умеющий кататься, может стать хорошим помощником, поэтому стоит попросить его составить компанию. Поверьте, уже через полчаса практики вы начнёте чувствовать себя на льду более уверенно, а через месяц регулярного катания без труда сможете скользить в умеренном темпе.