Правильное питание — дорого или нет? 🥑

Существует распространённый стереотип, что ПП — дорого. На самом деле здоровое питание часто оказывается в разы дешевле, ведь удается отказаться от колбасных изделий, полуфабрикатов, большого количества жира и сладостей, фастфуда.

Советы, которые помогут перейти на ПП без ущерба для бюджета:

🟢делайте акцент на сезонные продукты. Кабачки, огурцы, помидоры, капуста в сезон стоят копейки, а легко могут стать основой рациона. Кроме того, часть овощей можно заморозить впрок, чтобы и зимой наслаждаться доступными и полезными блюдами;
🟢составляйте меню на несколько дней вперед. Так удастся избежать соблазна приготовить что-то не очень полезное или слишком дорогостоящее;
🟢крупы, овощи и мясо можно закупать впрок, пользуясь акционными предложениями или скидками.

Основой правильного питания является отказ от жареного, жирного, ненатурального и вредного для организма. А отварить курочку или запечь намного дешевле, чем пожарить ее в большом количестве масла.

Подбором схем питания занимается врач диетолог. В МК Новый Век ведет прием врач Салтыкова Екатерина Ивановна. Стоимость 1000р.

Записаться можно по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Берегите Свое здоровье!

#диетологэнгельс #здоровье #энгельс #новыйвек