🍋 Главные мифы о витамине С

1️⃣ Миф: с помощью витамина С можно вылечить любое простудное заболевание

Если бы это было правдой, список лекарств ограничивался бы одним единственным пунктом. Витамин С действительно поддерживает иммунитет, но не исцеляет, как по мановению волшебной палочки. Более того, принимать его в повышенных дозах нет никакого смысла. Этот микронутриент легко растворяется в воде, его избыток хуже всасывается тонким кишечником и выводится из организма почками.

2️⃣ Миф: принимая много витамина С, нельзя себе навредить

Излишки витамина С действительно выводятся из организма вместе с жидкостью, но это не значит, что не стоит соблюдать меру. Процесс усиливает нагрузку на почки и ЖКТ, может стать причиной диареи и даже образования почечных камней. Дело в том, что витамин С при выведении частично принимает форму солей оксалатов. По данным исследователей шведского Каролинского института, эта особенность аскорбиновой кислоты повышает вероятность осложнений на почках.

3️⃣ Миф: витамин С снижает риск онкологических заболеваний

Эту теорию отстаивал химик Лайнус Полинг. Он в принципе настаивал, что этот микронутриент способен справиться с едва ли не всеми болезнями. В том числе с раком. Современные исследования пока не подтвердили эффективность аскорбиновой кислоты при онкологии, а значит это утверждение пока остается мифом, а не фактом.

❗️ Прием любых витаминов всегда необходимо согласовывать с доктором

❗️ Избыток, так же как и дефицит опасен для здоровья

📍 В нашей клинике Вы можете получить консультацию терапевта , на которой врач поможет определить Вам нехватку витамина С и подобрать верную дозировку.

☎ Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Мы всегда рады Вам помочь!

#витамины #терапевтэнгельс #здоровье #энгельс #новыйвек