Публикации

Проходить регулярное флюорографическое обследование не реже одного раза в год. Вопреки расхожему мнению, доза облучения, получаемая на флюорографии, не так опасна, и уж точно не вреднее последствий туберкулеза;
• вести здоровый образ жизни со сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками;
• принимать в пищу продукты, богатые витаминами и микроэлементами;
• не забывать о правилах личной гигиены;
• бросить курить и принимать алкоголь. Любая неблагоприятная зависимость ослабляет иммунитет и повышает риск заболеваемости.
Зачастую фактором риска к развитию туберкулеза может стать хроническое заболевание, в том числе инфекционное, любая ослабленность организма, стрессы, потеря веса, вредные привычки, постоянные контакты с большим количеством человек.

Два вида сахарного диабета

День России

Для того, чтобы снизить риск заражения инфекцией, нужно соблюдать такие правила:

строго следовать нормам личной гигиены, тщательно мыть руки перед едой, после посещения туалета и возвращения из общественных мест;
подвергать тщательной термической обработке мясо и рыбу;
тщательно мыть под проточной водой фрукты, овощи, зелень;
тщательно мыть руки, поверхность стола, разделочные доски и приборы, контактировавшие с сырым мясом;
не пить воду из озер, ручьев, рек, прудов, мелких колодцев;
избегать проглатывания воды при купании в источниках.
Особенно осторожными нужно быть тем, кто путешествует в другие страны.

12 июня 1990 года первый Съезд народных депутатов РСФСР принял Декларацию о государственном суверенитете России. В ней, в частности, было прописано, что на всей территории страны устанавливается верховенство Конституции России и ее законов. Так что эту дату можно считать точкой отсчета новейшей истории государства.