Публикации

Зарядка для мозга 🧠

Попробуйте быстро называть цвета, в которые окрашены слова на картинке.
Получается?

Перед вами тест, помогающий людям повысить умственную активность, отточить навыки направленного внимания и концентрации.

🧑‍💻Выбирайте цвета, которыми написаны слова, а на их значение не обращайте внимания.

Справились? Напишите в комментариях, сколько слов вы назвали правильно ✔️

#ГузДптд

ТОП-3 новостей здравоохранения Саратовской области с 25 по 31 марта 2024 года:

✅ Начался капитальный ремонт Родничковской участковой больницы Балашовского района
✅ Медицинские учреждения Саратовской области готовы к паводку
✅ Московские эксперты дали рекомендации саратовским терапевтам

ПОДРОБНЕЕ⬇️⬇️⬇️
🔷 В ходе капитального ремонта подрядчик проведет общестроительные работы, заменит все инженерные коммуникации, вентиляционную систему, отремонтирует входную группу. Работы в рамках программы модернизация первичного звена здравоохранения нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным, будут проведены на площади порядка 1700 кв. метров.
🔷 Учреждения здравоохранения области готовы к проведению лечебно-профилактических и противоэпидемических мероприятий в период прохождения весеннего паводка.
«Мы должны обеспечить оказание медицинской помощи всем нуждающимся, используя для этого все имеющиеся силы и средства. Помимо районного звена здравоохранения у нас сформирован резерв бригад и специалистов, дежурящих по отделению экстренной и плановой консультативной помощи в крупных многопрофильных лечебных учреждениях областного центра. В самых экстренных случаях можем использовать воздушную санитарную авиацию, чтобы помощь пришла вовремя», - подчеркнул Олег Костин.
🔷Специалисты Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России оценили работу терапевтической службы области. Выездная комиссия во главе с руководителем группы по развитию телемедицинских технологий ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России Линаром Жамаловым посетила ряд медицинских учреждений города и области, ознакомилась с их работой. В ходе итоговой встречи, прошедшей на площадке областного минздрава под председательством министра здравоохранения Саратовской области Олега Костина, эксперты поделились выводами, сделанными в ходе выездной комиссии, дали высокую оценку проводимой диспансеризации.

👩‍⚕️👨‍⚕️Диспансеризация: сохраните свое репродуктивное здоровье!

Скрининг репродуктивного здоровья включен в программу диспансеризации в 2024 году. Это особенно важно для тех, кто готовится стать родителями.

📎Медицинские осмотры проводятся в рамках национального проекта «Здравоохранение», инициированного президентом РФ и доступны каждому.

Подробнее о диспансеризации – в карточках

#ГузДптд

Региональный минздрав: «Сообщения в системе инцидент-менеджмент обрабатываем оперативно»

Министерство здравоохранения области на протяжении нескольких лет является активным участником системы обработки сообщений от жителей и обратной связи с ними «Инцидент-менеджмент»

Текущая повестка дня формирует пул соответствующих обращений, касающихся различных направлений деятельности регионального здравоохранения, которыми остро интересуются жители региона.
В текущем квартале по линии системы «Инцидент-менеджмент» в минздрав области поступило порядка 1800 обращений, сгенерированных в том числе в популярных социальных сетях.

Чаще всего граждан интересовали вопросы, касающиеся кадрового дефицита, развития медицинской инфраструктуры в городе и области, записи к врачу, льготного лекарственного обеспечения, а также общие темы, связанные с профилактикой различных заболеваний. На все вопросы даны оперативные разъяснения специалистов ведомства.
Напомним, что сообщить о проблеме или задать вопрос жители Саратовской области также могут через популярные паблики в социальных сетях, через приложение «Госуслуги. Жалобы».

О грамотном пищевом поведении в «сезон шашлыков»

Не переедайте! И не забывайте про физическую активность – в меру и по состоянию здоровья

Шашлык можно готовить из различных видов мяса, курицы, индейки, кролика и рыбы. Чтобы мясо было мягким, его необходимо мариновать – таким образом, оно частично ферментируется. Для маринада лучше использовать лимонный сок, можно соевый соус, киви, ананас, в котором тоже присутствуют антиоксиданты.
Маринад с майонезом значительно повышает жирность мяса, лучше отказаться от этого способа в пользу менее калорийных. Уксусная эссенция в качестве маринада противопоказано при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, почек.

Шашлыки следует употреблять в пищу с овощами и зеленью – клетчатка способствует быстрому перевариванию, а витамины нейтрализуют канцерогенные действия блюда. От жирных соусов, майонеза, кетчупа (в которых присутствует также сахар) лучше отказаться, особенно тем, кто страдает от ожирения, сахарного диабета или заболеваний печени.
Сочетание: алкоголь + шашлык + маринад + соус провоцируют обезвоживание организма. Соблюдайте водный баланс!
Для поддержания водного баланса в организме необходимо пить больше воды, есть больше сочных овощей и фруктов. Не стоит употреблять газированные напитки.

«Порция шашлыка без вреда для здоровья индивидуальна. Играет роль и пол, и возраст, и наличие хронических заболеваний. В среднем это от 100, но не более 400 граммов, - за один приём, естественно!Старайтесь не есть много за раз, разделяйте порции, чтобы не нагружать желудочно-кишечный тракт. Не переедайте! И не забывайте про физическую активность – в меру и по состоянию здоровья», - посоветовала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.