Публикации

👩‍⚕️👨‍⚕️Диспансеризация: сохраните свое репродуктивное здоровье!

Скрининг репродуктивного здоровья включен в программу диспансеризации в 2024 году. Это особенно важно для тех, кто готовится стать родителями.

📎Медицинские осмотры проводятся в рамках национального проекта «Здравоохранение», инициированного президентом РФ и доступны каждому.

Подробнее о диспансеризации – в карточках

#ГузДптд

Региональный минздрав: «Сообщения в системе инцидент-менеджмент обрабатываем оперативно»

Министерство здравоохранения области на протяжении нескольких лет является активным участником системы обработки сообщений от жителей и обратной связи с ними «Инцидент-менеджмент»

Текущая повестка дня формирует пул соответствующих обращений, касающихся различных направлений деятельности регионального здравоохранения, которыми остро интересуются жители региона.
В текущем квартале по линии системы «Инцидент-менеджмент» в минздрав области поступило порядка 1800 обращений, сгенерированных в том числе в популярных социальных сетях.

Чаще всего граждан интересовали вопросы, касающиеся кадрового дефицита, развития медицинской инфраструктуры в городе и области, записи к врачу, льготного лекарственного обеспечения, а также общие темы, связанные с профилактикой различных заболеваний. На все вопросы даны оперативные разъяснения специалистов ведомства.
Напомним, что сообщить о проблеме или задать вопрос жители Саратовской области также могут через популярные паблики в социальных сетях, через приложение «Госуслуги. Жалобы».

О грамотном пищевом поведении в «сезон шашлыков»

Не переедайте! И не забывайте про физическую активность – в меру и по состоянию здоровья

Шашлык можно готовить из различных видов мяса, курицы, индейки, кролика и рыбы. Чтобы мясо было мягким, его необходимо мариновать – таким образом, оно частично ферментируется. Для маринада лучше использовать лимонный сок, можно соевый соус, киви, ананас, в котором тоже присутствуют антиоксиданты.
Маринад с майонезом значительно повышает жирность мяса, лучше отказаться от этого способа в пользу менее калорийных. Уксусная эссенция в качестве маринада противопоказано при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, почек.

Шашлыки следует употреблять в пищу с овощами и зеленью – клетчатка способствует быстрому перевариванию, а витамины нейтрализуют канцерогенные действия блюда. От жирных соусов, майонеза, кетчупа (в которых присутствует также сахар) лучше отказаться, особенно тем, кто страдает от ожирения, сахарного диабета или заболеваний печени.
Сочетание: алкоголь + шашлык + маринад + соус провоцируют обезвоживание организма. Соблюдайте водный баланс!
Для поддержания водного баланса в организме необходимо пить больше воды, есть больше сочных овощей и фруктов. Не стоит употреблять газированные напитки.

«Порция шашлыка без вреда для здоровья индивидуальна. Играет роль и пол, и возраст, и наличие хронических заболеваний. В среднем это от 100, но не более 400 граммов, - за один приём, естественно!Старайтесь не есть много за раз, разделяйте порции, чтобы не нагружать желудочно-кишечный тракт. Не переедайте! И не забывайте про физическую активность – в меру и по состоянию здоровья», - посоветовала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Уважаемые подписчики!
Поздравляю вас с праздником весны и труда!
⠀
Традиция отмечать Первомай возникла очень давно, с годами политическое и социальное значение этого праздника изменилось. Сегодня для всех нас 1 мая – это, прежде всего, Праздник Весны и Труда. Это праздник всех, кто вкладывает в развитие нашего государства свои труд и силы. А еще, это погожие весенние, выходные деньки, выезды на природу и общение с близкими и дорогими людьми!
⠀
Желаю всем, чтобы в эти праздничные дни вы получили дополнительный заряд энергии и оптимизма.
Успехов вам в труде, здоровья и весеннего настроения!

С уважением, Министр здравоохранения Саратовской области, кандидат медицинских наук, Заслуженный врач РФ О.Н. Костин

🕷 Вы же знаете, как выглядят эти паукообразые? Да-да, клещи – не насекомые, как считает большинство из нас.
А вот о том, что они могут доставить неприятности, знают все.

В Саратовской области клещи становятся наиболее активны в мае – самое время вспомнить правила безопасности. Листайте карточки ⬇️