КРАСИВЫЕ НОГИ - программа на 2 недели, месяц и на всю жизнь.
Здоровые и красивые ножки - наша гордость, одна из основ здоровья, предмет постоянной заботы. Итак, что такое здоровые ноги?
📌 Это тренированные мышцы, причем важны как кардио (бег, ходьба), так и силовые нагрузки;
📌 Без отеков и проявлений венозного застоя (сосудистые звездочки, расширенные вены);
📌 С гладкой увлажненной подтянутой кожей;
📌Без целлюлита;
📌 Стопы тоже должны быть здоровыми (без плоскостопия, «косточек», мозолей и натоптышей).
К сожалению, в условиях города добиться этого не так-то просто. Ходим мало, тренировки редкие и нерегулярные, на массаж заглядываем по настроению, о целлюлите вспоминаем за 2 недели до отпуска.
❓Есть ли выход? Да, конечно. Введите правило 1 раз в неделю посвящать пару часов своим ножкам.
Практика показывает, что регулярный уход всегда дает свои результаты.
💚Примерная программа вашей ЗАБОТЫ О НОГАХ может быть такой:
1 неделя - лимфодренаж ручной или на аппарате вакуумно-роликового массажа ICOONE;
2 неделя - РФ-лифтинг с вакуумным усилением (подтяжка кожи и борьба с целлюлитом) плюс миостимуляция на аппарате M-slim (прокачка мышц);
3 неделя - СПА-уход ха кожей тела с пилингом, прогревом в СПА-капсуле и массажем (тонус, питание и увлажнение кожи тела, лимфодренаж);
4 неделя - СМАРТ-педикюр (обработка кожи стоп, профилактика трещин, мозолей и натоптышей).
Конечно, не забывайте о беге и ходьбе, элементарной зарядке. Сейчас весна, и простая прогулка быстрым темпом с утра пораньше доставит вам незабываемое удовольствие, насытит организм кислородом и даст отличный старт новому дню.
Всегда рады вас видеть и помочь составить индивидуальную программу для ваших ножек. Консультации по телефону 📲 8(8452)23-70-33 ♥️♥️♥️
#bs_icoone
Источник: https://vk.com/wall-38621373_4053
Пост
№468, опубликован
24 апр 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно