Публикации

😴🥱 Как не впасть в «зимнюю спячку»

Люди не впадают в спячку, как животные, но у нас есть «невидимая сезонность».

Независимо от того, совы мы или жаворонки, биологические часы человека настроены по солнцу. Изменение продолжительности дня и освещенности может влиять на продолжительность и качество нашего сна. Сомнологи представили любопытное исследование, доказывающее: мы дольше спим зимой, чем летом.

Для научной работы 188 пациента с различными нарушениями сна в течение года проходили полисомнографию — люди находились в специальной лаборатории, где пациентов просят спать естественным образом, без будильника. Ученые контролировали качество и тип их сна, а также продолжительность. Большинство нарушений сна у участников не имели сезонного характера, но бессонница чаще диагностировалась ближе к концу года.

Сомнологи обнаружили тонкие, но поразительные изменения состояния людей, зависящие от времени года. Общее время сна оказалось примерно на час больше зимой, чем летом, но этот результат не признан статистически значимым. Гораздо важнее другой показатель — быстрый сон зимой был на 30 минут длиннее, чем летом.

Быстрый сон напрямую связан с циркадными циклами, на которые влияет изменение освещения. Исследователи признают, что эти результаты необходимо подтвердить с помощью большей выборки людей. Однако уже сейчас ясно: сезонные изменения, вероятно, бывают и у человека со здоровым сном.

📍6 способов не впасть в зимнюю спячку

▫️Больше бывайте на улице и двигайтесь
▫️Займитесь арт-терапией или медитацией
▫️Освойте что-то новое (хобби, вид спорта, профессию)
▫️Сбалансировано питайтесь
▫️Соблюдайте режим дня
▫️Встречайтесь с друзьями и больше общайтесь

📍Если данное "сонное" состояние беспокоит Вас не только в зимнее время и доставляет неудобства, советуем проконсультироваться со специалистом. Возможно у Вас присутствует нехватка витаминов и микроэлементов.

📌В нашей клинике Новый Век ведут прием грамотные специалисты, которые помогут Вам найти причину усталости и справиться с ней!

☎ Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Мы всегда рады Вам помочь!

#полезнознать #здоровыйобразжизни #здоровье #энгельс #новыйвек

Зачем нужны ортопедические стельки 👟

Каждый день наши ноги сталкиваются с огромным количеством нагрузок. Ближе к вечеру конечности начинают болеть из-за сильной усталости. Также эти неприятные ощущения могут дополнять и присутствующие заболевания, например артрит или же плоскостопие. Для того чтобы минимизировать болевые ощущения, следует использовать ортопедические стельки.

Необходимо использовать специальные стельки в следующих ситуациях:

▪️имеются боли, которые возникают из-за деформации стопы;
▪️из-за длительного нахождения «на ногах» возникает чувство усталости;
▪️регулярно приходится носить некомфортную обувь, которая приводит к множеству неприятных моментов;
▪️при беременности, так как на конечности, позвоночник в разы увеличивается нагрузка.

Также рекомендуется применение таких стелек при наличии артрита, остеосклероза и пяточных шпор. Но для того чтобы стельки разгружали стопу, облегчали процесс ходьбы, заказывать их следует у опытных мастеров.

А теперь главная и прекрасная новость 🎉

С 1 февраля мы возобновляем услугу изготовление и установка ортопедических стелек для вас 🤩

👨🏼‍⚕️ Консультацию по подбору индивидуальных ортопедических стелек проводит доктор ортопед Мурылев Олег Владимирович

💵Стоимость консультации 1200р

💵 Стоимость подбора и изготовления стелек 7000р

❗️Консультация проводится каждую среду по предварительной записи

Вы можете записаться на подбор стелек уже сейчас ❗️❗️❗️

☎️ Подробности и предварительная запись по телефону 8(8453)52-82-52

Мы всегда рады Вам помочь!

#ортопедическиестельки #ортопедэнгельс #ортопедия #здоровье #энгельс #новыйвек

Паразиты: как заподозрить? 🦠

Гельминтозы - болезни человека, животных и растений, вызываемые паразитическими червями (гельминтами).

Заражение гельминтами чаще всего происходит после попадания в организм их яиц и/или личинок.

❕Симптомы гельминтоза

На организм человека гельминты оказывают различное воздействие:

▪️антигенное воздействие, когда развиваются местные и общие аллергические реакции;
токсическое действие (продукты жизнедеятельности гельминтов вызывают недомогание, слабость, диспепсические явления);
▪️травмирующее действие (при фиксации паразитов к стенке кишечника происходит нарушение кровоснабжения с некрозом и последующей атрофией слизистой оболочки; могут нарушаться процессы всасывания; механическое сдавление тканей гельминтами);
▪️вторичное воспаление в результате проникновение бактерий вслед за мигрирующими личинками гельминтов;
▪️нарушение обменных процессов;
в результате поглощения крови некоторыми гельминтами возникает анемия;
▪️нервно-рефлекторное влияние - раздражение гельминтами нервных окончаний провоцирует бронхоспазм, дисфункцию кишечника и т.д.;
психогенное действие, проявляющееся невротическими состояниями, нарушением сна;
▪️иммуносупрессивное действие.

📌Диагностика гельминтоза

Диагноз гельминтоза устанавливается на основании совокупности жалоб, полученных от пациента сведений о течении болезни, данных лабораторных и инструментальных методов обследования.

❗️Факторы риска гельминтоза:

▪️употребление сырой рыбы и мяса (описторхоз, тениаринхоз)
▪️употребление не кипяченой воды/ из водоемов (эхиноккоз, дракункулез)
▪️тесный контакт с домашними животными (токсоплазмоз)
▪️недостаточная гигиена (некачественное мытье рук, овощей/ фруктов) (энтеробиоз)

В острой фазе гельминтозов имеется реакция крови на присутствие гельминта в организме, поэтому рекомендованы следующие исследования:

▪️антитела к гельминтам
▪️общий анализ крови (с лейкоформулой и СОЭ)

В нашей клинике Новый Век вы можете сдать анализы крови на присутствие гельминтов и проконсультироваться с врачом терапевтом, для определения дальнейшего лечения.

☎ Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Мы всегда рады Вам помочь!

#анализыкровиэнгельс #терапевтэнгельс #здоровье #энгельс #новыйвек

Инсулинорезистентность 🔆

Это снижение восприимчивости инсулин-чувствительных тканей к действию инсулина при достаточной его концентрации в крови

Причин для развития заболевания может быть несколько:

▪️неправильное питание, несбалансированный рацион
▪️низкая физическая активность, гиподинамия
избыток быстрых углеводов
▪️ожирение
▪️синдром поликистозных яичников у женщин
▪️хронический гепатит, стеатоз печени
▪️патологии почек
▪️генетическая предрасположенность к нарушению обмена веществ

❗️Для диагностики используются лабораторные исследования: расчет индекса HOMA - это глюкоза + инсулин.

❗️И чтобы исправить ситуацию за счет приведения показателей к норме, необходимо соблюдать правила сбалансированного питания, выполнять системные физические тренировки и регулярно посещать специалиста.

❗️Если Вы заметили у себя данные симптомы, необходимо для начала сдать анализ крови на уровень глюкозы и обратиться на прием к эндокринологу.

❗️Анализ на глюкозы сдается СТРОГО натощак

💵 Стоимость анализа 200р+200р забор крови из вены = 400р

💵 Стоимость приема эндокринолога 1200р

☎ Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Берегите Свое здоровье!

#эндокринологэнгельс #здоровье #энгельс #новыйвек

⚜️ Полип - чем может быть опасен

Полип - это образование, которое выступает в виде небольшой выроста или опухоли на поверхности слизистой оболочки различных органов внутри тела, таких как желудок, кишечник, носовая полость, матка и другие.

Полипы могут иметь различную природу и могут быть доброкачественными (неопасными) или злокачественными (раковыми).

Некоторые ключевые характеристики полипов:

▪️Доброкачественные полипы, как правило, не представляют серьезной угрозы для здоровья. ▪️Они могут возникать из различных типов тканей и могут быть найдены в разных органах. Например, аденоматозные полипы в кишечнике могут быть долгое время без симптомов, но в редких случаях могут дегенерировать в рак.

Некоторые полипы могут быть злокачественными или предраковыми. Это означает, что они имеют потенциал к превращению в рак. Поэтому важно регулярно мониторировать их и, при необходимости, проводить лечение или удаление.

Симптомы полипов могут зависеть от их местоположения и размера. Они могут включать в себя кровотечение, боль, изменения в работе органов, зуд, нарушение функции органов и другие.

Диагностика полипов часто включает в себя эндоскопические процедуры, такие как колоноскопия или гастроскопия, которые позволяют врачам визуально оценить полип и, при необходимости, взять образцы для биопсии.

❗️ Главная опасность полипов — злокачественное перерождение. Именно риск перерождения в рак настораживает специалистов и должен стать причиной регулярных профилактических осмотров для всех пациентов.

📌 Что делать если нашли полип?

В первую очередь обратиться на прием к соответствующему специалисту. Доктор смотрит на размер, локализацию и структуру полипа. Как правило мелкие полипы, не удаляют, а просто наблюдают. В течение нескольких лет полип может не увеличиваться в размерах и никак не влиять на жизнь пациента. Но если полип начал расти и оказывать влияние на другие органы, его следует удалять.

❗️Именно поэтому очень важно регулярно посещать специалистов, а при обнаружении любых образований следовать рекомендациям доктора и не пропускать назначенные обследования.

📌 В Медицинской Компании Новый век Вы можете пройти обследования УЗИ, КТ, эндоскопические процедуры.

☎ Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Берегите Свое здоровье!

#УЗИэнгельс #КТэнгельс #ФГДСэнгельс #колоноскопияэнгельс #здоровье #энгельс #новыйвек