Публикации

🍋 Главные мифы о витамине С

1️⃣ Миф: с помощью витамина С можно вылечить любое простудное заболевание

Если бы это было правдой, список лекарств ограничивался бы одним единственным пунктом. Витамин С действительно поддерживает иммунитет, но не исцеляет, как по мановению волшебной палочки. Более того, принимать его в повышенных дозах нет никакого смысла. Этот микронутриент легко растворяется в воде, его избыток хуже всасывается тонким кишечником и выводится из организма почками.

2️⃣ Миф: принимая много витамина С, нельзя себе навредить

Излишки витамина С действительно выводятся из организма вместе с жидкостью, но это не значит, что не стоит соблюдать меру. Процесс усиливает нагрузку на почки и ЖКТ, может стать причиной диареи и даже образования почечных камней. Дело в том, что витамин С при выведении частично принимает форму солей оксалатов. По данным исследователей шведского Каролинского института, эта особенность аскорбиновой кислоты повышает вероятность осложнений на почках.

3️⃣ Миф: витамин С снижает риск онкологических заболеваний

Эту теорию отстаивал химик Лайнус Полинг. Он в принципе настаивал, что этот микронутриент способен справиться с едва ли не всеми болезнями. В том числе с раком. Современные исследования пока не подтвердили эффективность аскорбиновой кислоты при онкологии, а значит это утверждение пока остается мифом, а не фактом.

❗️ Прием любых витаминов всегда необходимо согласовывать с доктором

❗️ Избыток, так же как и дефицит опасен для здоровья

📍 В нашей клинике Вы можете получить консультацию терапевта , на которой врач поможет определить Вам нехватку витамина С и подобрать верную дозировку.

☎ Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Мы всегда рады Вам помочь!

#витамины #терапевтэнгельс #здоровье #энгельс #новыйвек

Забота о своем здоровье - это один из самых важных аспектов жизни. Поддержание здоровья поможет вам чувствовать себя лучше, быть более энергичным и продуктивным, а также уменьшить риск развития различных заболеваний.

Поэтому мы предлагаем вам скидку -10% по средам на все медицинские услуги, чтобы вы могли легче обеспечить себе доступ к профессиональному медицинскому уходу. Не откладывайте свое здоровье на потом, воспользуйтесь этой скидкой и обратитесь к специалистам для профилактики и лечения различных заболеваний.

Забота о своем здоровье - это важно, и мы хотим помочь вам в этом. Пользуйтесь скидкой и заботьтесь о своем здоровье уже сегодня!

#мкновыйвек #медицина #саратов #энгельс #здоровье #медицинасаратов #медицинаэнгельс #клиникасаратов #клиникаэнгельс

Впереди майские праздники и мы делимся с вами режимом работы:

1, 9 и 14 мая - 08:00 - 18:00;
5 мая - выходной.

Все остальные дни работаем в обычном режиме:
Пн-пт с 8:00 до 20:00;
Сб-вс с 8:00 до 14:00

Напоминаем, будьте осторожны на природе в эти праздничные дни и не забывайте защищаться от клещей.

#медицина #саратов #энгельс #мкновыйвек

Чек-ап «Риск диабета» — это комплексное медицинское обследование, которое включает в себя ряд анализов и инструментальную диагностику для оценки состояния здоровья пациента и контроля уровня сахара в крови.

Мы предоставляем комплексный анализ - лабораторный профиль и консультативный прием терапевта. И сейчас на такой чек-ап действует акция: 5 анализов + 1 консультация врача-терапевта за 1990 руб., вместо 2770 руб!

В чек-ап входят следующие показатели:
✔️ Глюкоза;
✔️ Инсулин;
✔️ Гликированный гемоглобин;
✔️ Общий анализ крови;
✔️ Общий анализ мочи.

После получения лабораторных исследований и прохождения инструментальной диагностики необходимо записаться на приём к врачу-эндокринологу для интерпретации результатов и получения дальнейших рекомендаций.

Важно помнить, что у любых медицинских процедур есть противопоказания. Перед прохождением чек-апа необходимо проконсультироваться со специалистом.

Записаться на прием к специалисту можно на нашем сайте или позвонив по телефону +7(927)228-12-70.

#мкновыйвек #новыйвек #медицина #саратов #энгельс #диабет

Путешествие и здоровье идут рука об руку, ведь отдых и новые впечатления благоприятно сказываются не только на всем организме, но и на духовном равновесии.

Очень важно не забывать во время поездки о здоровье! Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут поддержать организм во время путешествия:

🤸‍♂️ Оставайтесь активными.
Не секрет, что во время длительных перелетов люди много сидят, как в самолетах, так и в зоне ожидания между транзитными пересадками. Это может привести к проблемам с венами, отчего доктора советуют непременно ходить каждые два часа. Людям, у которых уже есть проблемы со здоровьем ног, рекомендуется надевать на время полета компрессионные гольфы или чулки.

💧 Не забывайте о влаге.
Во время перелета люди часто забывают пить должное количество воды, что приводит к обезвоживанию и портит внешний вид кожи и волос, увеличивает количество токсинов и вредит телу. Чтобы быть в форме, достаточно пить по 250 мл воды каждый час, а если во время отпуска человек употребляет алкоголь, то прибавлять еще по 250 мл воды на каждый бокал спиртного, чтобы восполнить влагу и вывести токсины. Увлажненная кожа — залог здорового внешнего вида и красивых снимков.

😴 Высыпайтесь как следует.
Недостаток энергии, снижение бдительности и раздражительность — это первые симптомы недосыпания. Они могут не только сказаться на взаимоотношениях с окружающими, но и стать опасными для человека, например, того, кто путешествует на личном автомобиле. Важно либо не отходить от своего графика сна и выделять на отдых время, либо заранее корректировать цикл, добавляя или убирая лишние часы сна еще за несколько дней до поездки.

😋 Ешьте здоровую пищу.
Пробовать заграничную кухню входит в обязательную программу для многих туристов, но не стоит забывать о здоровой еде в погоне за фирменными деликатесами. Стоит заранее узнать, насколько новая кухня подходит организму: не слишком ли она острая, кислая или соленая, нет ли аллергенов.

🧘‍♀️ Практикуйте осознанность.
Кто не хочет подняться на Эйфелеву башню, спуститься в глубокую пещеру, нырнуть с аквалангом или прокатиться на канатном спуске с бешеной скоростью? Но все это может привести к лишним нервам и напряжению. Вместо того чтобы гнаться за адреналином, стоит подумать, как вы и ваш организм перенесете высоту, глубину, замкнутое пространство или большую скорость. Хорошо подумайте и составьте список тех занятий, которые будут в радость и вам и вашей психике.

🌆 Послушайте советы местных жителей.
Порой стоит выделить время и поболтать с местными жителями, которые охотно поделятся секретами своего родного дома: где искать самые лучшие продукты, куда стоит отправиться на отдых, какие места можно посетить, а какие не стоят внимания. Это не только сбережет содержимое кошелька, но и избавит от лишних тревог или мнимых ожиданий.

Напишите в комментариях, какие полезные привычки путешественника есть у вас? 👇

#саратов #энгельс #туризм #путешествие #мкновыйвек