Публикации

Весенняя усталость: серьезная болезнь или результат авитаминоза?

Этот вопрос мы задали врачу-диетологу СГКБ №6 Любови Николаевне Поповой.

По словам Л.Н. Поповой, часто с наступлением весны мы чувствуем себя уставшими и разбитыми. Именно ранняя весна — самое дефицитное время для витаминов и микроэлементов в организме. И если других жалоб нет, а все обследования и анализы в норме, речь, действительно, идет об авитаминозе. И настало время пересмотреть свой рацион.

📌Откажитесь от жареного и копченого, лучше готовить пищу на пару или запекать.

📌Включайте в меню сложные углеводы - все виды каш, макароны из твердых сортов

📌Налегайте на темно-красные и фиолетовые овощи и фрукты: красный лук, брусника, яблоки, томаты

📌Очень полезны белковые продукты с полиненасыщенными жирными кислотами — курица, яи‌ца, творог, молоко, орехи льняное масло

📌Забудьте о низкокалорийных диетах, они еще больше подорвут обессилевший за зиму организм.

📌Не забывайте про витамины:
B (крупы, орехи, семена, мясо, кисломолочные продукты, яйца, банан)
A (бобовые, зеленые листовые, оранжевые и желтые овощи)
Е (авокадо, орехи, растительные масла, брокколи, зеленые листовые овощи)
C (цитрусовые, киви, ягоды, болгарские перец, квашеная, брюссельская капуста, шиповник)
D (жирные сорта рыбы: осетровые, лосось, сельдь; печень трески, яичный желток, грибы).

Меню наших пациентов на 13 марта

Президент поставил перед правительством важную задачу — приступить к немедленной реализации нацпроектов, которые он анонсировал на послании Федеральному собранию.

Один из них, «Продолжительная и активная жизнь», касается здравоохранения. Благодаря ему в стране продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал.

#Городскаябольница6имВНКошелева

ТОП-3 новостей здравоохранения Саратовской области с 11 по 17 марта 2024 года:
✅ Медицинские работники области приняли участие в трехдневном голосовании на выборах Президента Российской Федерации
✅ На новом компьютерном томографе в Марксовской районной больнице произведено уже более тридцати исследований
✅ Петербургские эксперты проверили работу кардиослужбы области
ПОДРОБНЕЕ⬇️⬇️⬇️
🔷 Медики Саратовской области голосовали активно и искренне! Все голосовавшие внесли вклад в общее дело, дружно и сплоченно показали, что единым фронтом движемся к своим целям, главная из которых – развитие нашего Отечества, нашей страны. Поддержка граждан сейчас как никогда нужна нашему Президенту, нашему лидеру! И все на деле доказали нашу уверенность в будущем нашей страны и поддержку выбранного курса! Наша область, как и вся страна, наши медики вместе с Владимиром Путиным! Мы видим масштабные изменения в сфере здравоохранения и хотим их дальнейшего развития! Все голосовали за будущее!
🔷 На томографе проводится диагностика жителей города и района. Компьютерный томограф позволяет моментально получить высококачественное трехмерное КТ-изображение. Не нужно ехать в Саратов, а результат выдают на руки в течение двух часов. Современное диагностическое оборудование экспертного класса появилось благодаря инициативе губернатора Саратовской области Романа Бусаргина.
🔷 Специалисты ознакомились с работой нового регионального сосудистого центра, первичных сосудистых отделений, работой кардиологического звена одной из поликлиник, дали оценку качества оказания кардиологической и кардиохирургической помощи. В Балаковской клинической больнице гости ознакомились с работой недавно открытого регионального сосудистого центра. В январе здесь заработало отделение рентгенхирургических методов диагностики и лечения и уже здесь сделано более 200 коронарографий.
Сотрудники исследовательского центра оценили качество и маршрутизацию оказания медицинской помощи пациентам кардиологического профиля. В целом работа учреждений была оценена высоко, в тоже время, вместе с тем намечены пути развития в этой отрасли.

Все о медицине читайте у министра здравоохранения Саратовской области Олега Костина
❗Подписывайтесь!
⠀
Телеграм
https://clck.ru/34Ndn6
⠀
Одноклассники
https://clck.ru/34YZSq
⠀
ВКонтакте
https://clck.ru/38pSPq

В конференц - зале нашей больницы состоялось очень трогательное, но от этого не менее торжественное, мероприятие.

Главный врач СГКБ №6 Наталия Евгеньевна Бакал, председатель профсоюзной организации Оксана Алексеевна Вихт, сотрудники больницы наградили участников конкурса детского рисунка, который проводился ко Дню космонавтики.
Талант и фантазия юных художников, которые нашли свое отражение на бумаге, никого не смогли оставить равнодушными. В итоге, жюри единогласно решило, что победителей и проигравших не будет. А вот шуток, хорошего настроения и улыбок сегодня было много. Все участники конкурса получили подарки и остались довольны. По инициативе администрации больницы и, конечно, самих ребят мы обязательно продолжим эту добрую традицию.