Публикации

👨‍💻👩‍💻Длительное время, проведенное в офисе за компьютером, является опасным для нашего здоровья!

♦️Во время этого периода в нашем организме происходит застой крови и лимфатической жидкости, мышцы и сосуды сокращаются, осанка искривляется, и появляются боли в суставах.

🔸Неправильное положение тела, склонность к сутулости и держание телефона между плечом и щекой часто приводят к проблемам в опорно-двигательном аппарате, нервной системе и лишнему весу.

⏳Чтобы избежать проблем со здоровьем, рекомендуется каждый час выделять 5 минут на небольшую физическую активность. Это может быть мини-зарядка, направленная на расслабление основных рабочих мышц, самомассаж или короткая прогулка. Важно следить за осанкой и положением тела на рабочем месте.

‼Важно сохранять хотя бы минимальную активность во время работы, и вот несколько советов:

1. Начните с утренней разминки. Даже 15 минут физических упражнений утром уже принесут результаты🏃‍♂

2. Используйте каждую возможность, чтобы встать со стула. Пройдитесь по офису или к коллегам, чаще ходите по лестнице, а лучше выходите на улицу на обед и проводите время вдали от офисной суеты.

3. Регулярно проветривайте помещение. Продолжительное пребывание в плохо проветриваемой комнате может вызывать головные боли, бессонницу, снижение иммунитета, обострение хронических заболеваний, а также снижение концентрации и внимания.

4. Занимайтесь гимнастикой для глаз и придерживайтесь следующих правил:
- монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 сантиметров от глаз;
- экран монитора не должен быть направлен в сторону окна;
- в темное время суток требуется дополнительное освещение.

5. Отслеживайте положение вашего сидячего положения: не наклоняйте голову вперед и вниз, не сутультесь - это вредно для позвоночника и может вызывать искривление.

6.🥣 🍱 Следите за правильным питанием - это также гарантия того, что последствия малоподвижного образа жизни вас не затронут.

👩‍⚕ Здоровье - самый важный ресурс, который у нас есть, поэтому важно беречь его и правильно заботиться о нем.

Соблюдайте эти небольшие рекомендации, если ваш образ жизни связан с длительным сидением, и ваше здоровье будет на вашей стороне! 😉👍

💙Телефон нашего колл-центра 51-22-51
🌐 di-center.ru
🎁 Скачивайте Мобильное приложение. Копите баллы! Оплачивайте до 50% стоимости услуг!

🫀7 полезных привычек для здоровья сердца.

🩺Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смертности в мире. Однако вы можете значительно снизить риск, изменив свой образ жизни.

1. Отказ от курения. Курение лидирует в топе вредных привычек, которые разрушают сердце. У курильщиков риск сердечного приступа увеличивается в два раза, а риск инсульта — в три раза. Электронные сигареты тоже повышают риск развития сердечных заболеваний.

2. Двигайтесь. Движение необходимо для сердца: оно укрепляет кардиореспираторную систему, снижает уровень холестерина и кровяное давление, улучшает чувствительность к инсулину. А главное, оно приносит пользу, как бы мало вы ни занимались. Двигаться хоть сколько-то лучше, чем не двигаться совсем.

3. Следите за кровеносным давлением. Повышенное давление (гипертензия) приводит к механической нагрузке на стенки артерий, из-за чего они сужаются и затвердевают. А это увеличивает риск появления кровяных бляшек и трещин на сосудах, что может привести к инсульту.

4. Следите за уровнем холестерина.

5. Следите за уровнем сахара. Если у вас обнаружили повышенный уровень сахара в крови, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, есть ли у вас диабет. Обратите внимание, что некоторые факторы могут повысить уровень сахара и повлиять на результат анализа.

6. Правильно питайтесь. Чаще употребляйте растительную пищу, свежие фрукты и овощи, морепродукты, особенно жирную рыбу, ферментированные продукты, полезные жиры (оливковое масло).

Старайтесь избегать продукты с высоким содержанием сахара (газированные напитки, соки, конфеты), обработанные углеводы (готовые завтраки, белый хлеб, печенье, макароны), мясные продукты (колбаса, сосиски, ветчина, гамбургеры), готовые продукты, в которых много соли, сахара, жиров, консервантов (замороженные блюда, чипсы, наггетсы, суповые консервы, лапша быстрого приготовления).

7. Старайтесь проходить регулярно профилактический осмотр.

👉🏻Запись на консультацию к нашему специалисту по телефону 51-22-51

🌐 di-center.ru

🎁 Скачивайте Мобильное приложение. Копите баллы! Оплачивайте до 50% стоимости услуг!

👨‍⚕️Органосохраняющие операции -это хирургические вмешательства, основной целью которых является сохранение поврежденного органа, при этом минимизируется его удаление или иссечение. Такие операции позволяют сохранить функциональность органа и улучшить прогноз заболевания.

✳️Применяются в различных областях хирургии, включая гинекологию, онкологию, урологию, гастроэнтерологию и другие. Чаще всего такие операции проводятся при заболеваниях органов пищеварительной системы, мочеполовой системы, молочной железы и других органов.

☝🏼Важно отметить, что подобные операции требуют высокой квалификации и опыта у хирурга, а также согласование решения о проведении такого вмешательства с пациентом. Комплексное обследование и детальное обсуждение плана операции являются неотъемлемой частью процесса подготовки к вмешательству. При оперативном вмешательстве могут применяться различные методы и приемы, включая лазерную хирургию, эндоскопические технологии, радиочастотную абляцию и т.д. Конечный выбор метода зависит от конкретной ситуации и индивидуальных особенностей пациента.

🔸Такие операции имеют ряд преимуществ перед радикальной резекцией органа. Во-первых, они позволяют сохранить полноценную функцию органа, что является особенно необходимым для жизненно важных органов. Во-вторых, такие операции сопровождаются меньшими осложнениями и восстановительным периодом. В-третьих, можно избежать необходимости замещения удаленного органа имплантом.

💙В Медицинском Ди центре врачи всегда придерживаются органосохраняющей стратегии. Мы будем рады вам помочь.

Запись на консультацию по телефону: 51-22-51
di-center.ru
🎁 Скачивайте Мобильное приложение. Копите баллы! Оплачивайте до 50% стоимости услуг!

😷 Что такое ротавирус? 🦠Ротавирус – это вирус, который вызывает гастроинтестинальное заболевание с симптомами, включающими рвоту, диарею, лихорадку и боли в животе.

✳️Особенно уязвимы дети и пожилые люди.

🚨Ротавирус передается через контакт с инфицированными людьми, загрязненными поверхностями и пищей. Поэтому ключевое значение имеют правила гигиены.
🔹 Регулярно мойте руки: Особенно перед едой и после посещения общественных мест.
🔸 Рассмотрите вакцинацию: Актуально для маленьких детей
🔹 Обеспечьте гигиеническую обработку: Чистите регулярно поверхности в доме, особенно в ванной и туалете, используя средства для дезинфекции.
🔸 Соблюдайте карантин: Если у вас или вашего ребенка появятся симптомы ротавируса, оставайтесь дома, чтобы предотвратить распространение инфекции.
🔹В случае многократной рвоты вызывайте скорую! Особенно если это касается ребенка!
🔸Не забывайте об опасности обезвоживания.

💙Береги себя и своих близких!

🌐 di-center.ru

🎁 Скачивайте Мобильное приложение. Копите баллы! Оплачивайте до 50% стоимости услуг!

✍🏻Оставить отзыв- не проблема! 😉
Однако, в виду разных обстоятельств не все наши пациенты оставляют эти отзывы. Даже если очень хотели бы😔Виной тому могут быть как технические моменты, так и человеческий фактор.

❗️Если это про вас, то можете смело написать нам о своем опыте обращения к нашим врачам в личные сообщения. Лучшие отзывы мы опубликуем в нашей ленте!

✳️А сегодня расскажем про, казалось бы, банальный аппендицит, но не все так просто!

К нашему хирургу, Давыдову Максиму Евгеньевичу, обратился пациент с жалобами на боли в животе. Причем эти боли его мучили на момент обращения уже не один месяц. До этого он обращался в другие клиники и его даже готовили несколько раз к операции, но в последний момент все срывалось по разным причинам.
❓И в этом моменте, у многих из наших читателей возникнет вопрос, а как же так? Несколько месяцев человек ходил с аппендицитом? 😱
👉🏻Дело в том, что аппендицит это не всегда высокая температура и невыносимые боли в животе, встречается и менее выраженная симптоматика. Определить наличие проблемы помогла КТ данной области. После чего стало ясно, что имеется хроническая форма, требующая оперативного вмешательства.

📖Хроническая форма воспаления аппендикулярного отростка встречается довольно редко и составляет около 1-10% случаев поражения аппендикса. Развивается хронический аппендицит, как правило, после перенесенного острого воспаления аппендикса, либо без эпизода острого заболевания, у людей в возрасте от 20 до 40 лет. В группе риска – женщины (у мужчин вялотекущее воспаление аппендикса выявляется намного реже).
😎Давыдовым Максимом Евгеньевичем, в кратчайшие сроки была проведена операция лапароскопическим методом.
🙌🏻Это малоинвазивное вмешательство, позволяющее пациенту в кратчайшие сроки вернуться к работе.

Наш пациент был выписан уже на 3-и сутки из стационара! И очень доволен результатом, и тем, что операция была проведена вовремя, без задержек и на момент выписки он почти забыл о ней👍

💙Теперь и вы знаете о возможности проведения аппендэктомии в условиях нашего стационара малоинвазивным методом!

📲Запись на консультацию по телефону: 51-22-51
di-center.ru
🎁 Скачивайте Мобильное приложение. Копите баллы! Оплачивайте до 50% стоимости услуг!