Секреты здоровых зубов, которые вы точно не знали! 🤫

А вы тоже знаете этих людей, которые имеют идеальные зубы и при этом у стоматолога были пару раз в жизни? Возможно, это генетика, а возможно, они просто знали эти секреты🔽

⚡️Пейте сладкие напитки залпом: не растягивайте удовольствие! Чем медленнее вы пьете, тем дольше сахар разрушает ваши зубы.
⚡️Яблоки полезнее зубной пасты. Жевание яблок стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует кислоты и защищает зубы от кариеса. Природные кислоты в яблоках также помогают удалить поверхностные пятна.
⚡️Молоко с сыром — мощное комбо для зубов. Кальций в молоке укрепляет зубы, а казеин в сыре создает защитный слой на их поверхности.
⚡️Не полощите рот после чистки: вода смывает фтор из зубной пасты, снижая ее защитное действие. Лучше просто сплюньте излишки пасты.

А вы знали эти секреты? Срочно включайте советы в свою рутину и делитесь этим полезным постом с друзьями!