✅Список полезных продуктов для поддержания здоровья полости рта 🍏🌰🥛🍵💧

Фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь и сельдерей, помогают очищать зубы естественным образом.

Молочные продукты, такие как йогурт и сыр, содержат кальций, который полезен для здоровья зубов.

Орехи, такие как миндаль и фундук, могут помочь в укреплении зубов благодаря содержащемуся в них кальцию и белку.

Зеленый чай содержит фтор, который помогает защищать зубы от кариеса.

Вода является естественным средством для удаления остатков пищи и поддержания уровня слюны, что важно для здоровья зубов.