😒 Ключевые причины депрессии

Современные люди очень часто страдают от депрессии. Это болезнь, которая требует комплексного лечения. И разумнее всего, предотвращать развитие этого недуга. А, зная ключевые причины депрессии, сделать это вполне реально каждому.

🧷Вот основные факторы, которые могут спровоцировать наступление депрессии:

▪️Нервное напряжение. Особенно подвержены эмоциональным перегрузкам женщины, которые максимально стараются сочетать карьеру и заботу о семье
▪️Недостаток витамина B12. Обязательно включайте в рацион рыбу, мясо, сыр и яйца. не будут лишними и биологически активные добавки, обогащенные витамином В12.
▪️Патологии щитовидной железы. Дисбаланс гормонов в организме является частой причиной депрессии.
▪️Злоупотребление алкоголем. Согласно официальной статистике один из четырех людей, которые употребляют много алкоголя, склонен к депрессии.

❗️Не старайтесь бороться со стрессом алкоголем — станет только хуже. Лучше больше времени уделяйте качественному отдыху и приятному общению с друзьями. И тогда болезнь обойдет вас стороной.

❗️А если все же депрессии избежать не удалость, ни в коем случае не нужно ее подавлять и игнорировать. Необходимо обратиться к специалисту для помощь. Ведь признать проблему - это первый шаг к ее решению!

👩🏼‍⚕️В МК Новый Век каждую пятницу ведет прием психолог Свитнева Светлана Михайловна.

💵Стоимость сеанса 2000р

⏳ Длительность 1ч

☎ Подробности и предварительная запись по телефону 8(927)228-12-70 и 8(927)228-11-97

Берегите Свое психическое здоровье!

#психологэнгельс #психическоездоровье #здоровье #энгельс #новыйвек