Публикации

Лето – лучшее время для отдыха.
Однако, мало кто знает, что жаркие летние месяцы могут не лучшим образом повлиять на здоровье зубов и ротовой полости. Лето несет много угроз для красоты и здоровья улыбки.
Советы по уходу за полостью рта в летние месяцы.
•Пейте достаточное количество жидкости
В сутки необходимо выпивать в среднем 2-2,5 литра жидкости, так вы защитите не только свою кожу и ткани десен от обезвоживания, но и зубы
от кариеса. Пить в жару рекомендуют простую воду, минеральную столовую. Также полезны компоты без сахара и ягодные морсы. От употребления сладких газированных напитков необходимо отказаться. В состав их входят
кисло-сладкая основа и углекислота разрушающие зубную эмаль.
При регулярном употреблении газировки повышается чувствительность зубов на горячее и холодное. Увеличивается площадь эрозивных разрушений, развивается кариес. Особенно это вредно для молочных зубов
•Выбирайте правильный перекус
Лучший летний перекус – свежие фрукты. Однако к их выбору нужно подходить грамотно. Например, арбуз – хороший выбор, так как он хорошо очищает ротовую полость благодаря высокому содержанию воды. Некислое яблоко и морковь хорошо очищают (механически) зубную эмаль от остатков пищи. А вот кислые фрукты и цитрусовые – очень кислотные, поэтому их чрезмерное употребление грозит разрушением зубной эмали. После каждого употребления этих фруктов необходимо ополаскивать полость рта водой.
•Позаботьтесь о здоровье зубов когда вы плаваете
Возможно, вы никогда бы не подумали, но плавание в бассейне может навредить здоровью зубов – все из-за большого содержания хлорки в воде. Плавание же в море или океане, наоборот, помогает укрепить зубы благодаря высокому содержанию солей. Если вы планируете плавать в бассейне,
не забывайте каждый раз после этого чистить зубы или прополоскать рот водой.
•Избегайте резкого перепада температур для зубов
Многие люди пьют ледяные напитки большими глотками или, съедая охлажденный десерт, сразу запивают его горячим чаем. Делать этого категорически нельзя.
Во-первых, зубам необходимо адаптироваться к той или иной температуре, а далее – либо остыть, либо нагреться. В будущем это может привести к трещинам на эмали и повышенной чувствительности зубов. Прежде чем выпить что-нибудь горячее после употребления мороженого, рекомендуется прополоскать рот теплой водой и подождать 15−20 минут.
Во-вторых, быстрый прием холодных продуктов сильно повышает риск возникновения воспалительных процессов в полости рта и носоглотки.
•Используйте пасту при повышенной чувствительности зубов
Так как летом мы больше едим свежих кислых фруктов и ягод, наши зубы становятся более чувствительными. В этот период рекомендуется использование пасты для чувствительных зубов.
•Не пренебрегайте правилами ухода за полостью рта во время путешествий
Чистить зубы необходимо дважды в день с интервалом не более 10 часов, где бы вы ни находились. Когда вы проводите в дороге сутки
или больше, нельзя пренебрегать возможностью почистить зубы. Всегда можно найти способ позаботиться о здоровье своих зубов. Если нет возможности почистить зубы после еды, прополощите рот водой. Снять налет помогает твердая пища, также можно пожевать яблоко или морковь.
На сегодняшний день существует множество миниатюрных зубных паст, которые удобно перевозить в ручной клади, масса антисептических спреев и пенок, которыми приятно пользоваться в дороге, причем эффект
от них сохраняется продолжительное время.
В поездках лучше использовать зубную щетку с защитным колпачком,
а если в вашем багаже мало места – использовать складную зубную щётку. Можно заранее приобрести специальные боксы, оснащенные всем необходимым для гигиены полости рта.
Если вы привыкли ежедневно пользоваться ирригатором – приобретите дорожный вариант этого устройства.
Следить за гигиеной рта во время путешествий поможет использование жевательной резинки. Она, конечно, не заменит полноценную чистку, но все же очистит зубы.
Также в дороге пригодится зубная нить и умение ею пользоваться.
•Посетите стоматолога перед уходом в отпуск
Собираясь в отпуск, за месяц-полтора посетите стоматолога, чтобы
не мучиться потом от не вовремя возникшей зубной боли во время путешествия. Посоветуйтесь с врачом, как лучше ухаживать за зубами и деснами в дороге.
•Соблюдайте обязательные правила ухода за полостью рта вне зависимости от сезона
Чистите зубы 2 раза в день по две минуты и каждые полгода посещайте стоматолога для проведения профессиональной гигиены полости рта. Обязательно используйте зубную нить или ершик, при
необходимости – ополаскиватель, специальную пенку или ирригатор.
Желаем вам солнечных, тёплых, счастливых, беззаботных и радостных летних дней! Будьте здоровы!

Наркотическая зависимость формируется постепенно. ❗️Сначала человек может употреблять наркотики изредка, но со временем ему требуется все больше и больше вещества, чтобы достичь желаемого эффекта. Это приводит к тому, что он начинает тратить на дозу все больше денег и времени, а его жизнь становится неуправляемой.

❗️Употребление наркотиков также негативно влияет на социальные связи человека. Он может потерять работу, семью и друзей, так как его поведение становится непредсказуемым и агрессивным. Кроме того, наркоманы часто совершают преступления, чтобы получить деньги на очередную дозу.

❗️Чаще всего человек начинает употреблять наркотики в компании друзей. ➡️Спровоцировать желание попробовать может многое: чувство любопытства, страх показаться остальным
"белой вороной", неумение сказать "нет", присутствие в жизни серьезных проблем, плохое настроение или обыкновенная скука.

К сожалению у многих пристрастие к наркотикам возникает в молодом возрасте.
Важно помнить, что зависимость от наркотиков — это болезнь, которую можно и нужно лечить. Однако лечение должно проводиться под наблюдением специалистов в специализированных клиниках. Самостоятельные попытки бросить наркотики часто заканчиваются неудачей, так как зависимость слишком сильна.

❗️Если вы или кто-то из ваших близких столкнулся с проблемой наркотической зависимости, не стесняйтесь обратиться за помощью.

Существует множество организаций и служб, которые могут предоставить поддержку и консультацию. Не позволяйте наркотикам разрушить вашу жизнь!

ℹ️ Об сновных и косвенных признаках, указывающих на то, что человек может употреблять наркотики, читайте в иллюстрациях к этому посту.

Совсем недавно в России стали отмечать праздник - день папы.
Праздник мужества и защиты, уважения к сильной части человечества.

Качества отца играют важную роль в воспитании у детей отношения к своему Отечеству.

✅ Личный пример:
Дети учатся на примере родителей. Отец, который участвует в общественной жизни и в мероприятиях, связанных с патриотизмом, вдохновляет своих детей следовать его примеру.

🙋🏻‍♂️ Ответственность: Патриотизм начинается с чувства ответственности за свою семью, сообщество и страну. Отец, который активно заботится о своей семье и обществе, учит детей важности этой ответственности.

ℹ️ Уважение к истории и традициям.
Отец, который знает историю своей страны, традиции и культуру, помогает детям понять свои корни и развивать уважение к истории родного края.

👌 Общение.
Открытый и честный диалог с детьми о своей стране, гражданских обязанностях и роли каждого человека в обществе помогает формировать у них осознанное отношение к Родине.

❤️ Поддержка и вдохновение. Отец, который поддерживает и вдохновляет своих детей в их начинаниях, может помочь им развить чувство гордости за свои достижения и их связь с Родиной.

🤝 Служение обществу. Участие отца в волонтерских и благотворительных мероприятиях показывает детям, что служение другим и защита интересов общества — это важная часть патриотизма.

🫶 Эмоциональная поддержка.
Создание эмоциональной безопасности и поддержки в семье помогает детям открыто выражать свои чувства, включая гордость за свою страну.
#деньотца #поздравимпапу #вместеспапой

В ОККД прошел семинар "Персонализированное лечение гипертонии"

Вчера в ОККД прошел научно-практический семинар Саратовского кардиологического общества в рамках цикла «Кардиологическая панорама». Он был посвящён теме «Персонализированное лечение гипертонии. Практические рекомендации 2024».
И.о. главного Областного клинического кардиологического диспансера, д.м.н., профессор кафедры терапии с курсами кардиологии, функциональной диагностики и гериатрии СГМУ им. В. И. Разумовского Сергей Николаевич Толстов представил работу на тему «На амбулаторном приеме женщина с артериальной гипертонией — все ли мы знаем об этом?».
С лекциями «Современные подходы к контролю артериального давления» и «Как персонализировать лечение при артериальной гипертонии» выступила Липатова Татьяна Евгеньевна - д.м.н., заведующая кафедрой терапии с курсами кардиологии, функциональной диагностики и гериатрии СГМУ имени В.И. Разумовского.
Завершился семинар дискуссией участников - практикующих врачей саратовских клиник.

С любовью, папе💌

Для каждого папа – пример храбрости, добра и силы. В преддверии Дня отца давайте скажем родителям слова любви и благодарности.
Предлагаем поделиться в комментариях приятными историями о своих папах, а также поздравить их с праздником.

Выкладывайте свои поздравления и фото с папами под хэштегами:
#ПапесЛюбовью #Папаможет #Отецмолодец #Деньотца #Поздравимпапу